2021-09-23爱运动更快乐

习惯经常锻炼的人，还会有烦恼吗？有的话也并不会放在心上吧。

运动，让一个人的心胸更加宽广。

昨天开启了 跑步计划，今天就迫不及待的想要去跑一跑。

我给自己制定的计划，是随心情，每次跑500米就行，不要有难度。

这样才能持续。

或者跳燃脂舞也是可以的，有氧运动外要开始坚持下去了。

一个是鼻炎严重，身体免疫力低，另一个原因是我发现我的肉肉好松啊，我想要紧致。

加油，一定能实现！