2021-09-23愛運動更快樂

習慣經常鍛鍊的人，還會有煩惱嗎？有的話也並不會放在心上吧。

運動，讓一個人的心胸更加寬廣。

昨天開啓了 跑步計劃，今天就迫不及待的想要去跑一跑。

我給自己制定的計劃，是隨心情，每次跑500米就行，不要有難度。

這樣才能持續。

或者跳燃脂舞也是可以的，有氧運動外要開始堅持下去了。

一個是鼻炎嚴重，身體免疫力低，另一個原因是我發現我的肉肉好松啊，我想要緊緻。

加油，一定能實現！