最近，一直在玩手游。体感游戏被我扔到了一边。加上最近一段时间，聚会和节日都挺多，大吃大喝以及熬夜的机会都不少。实在不太健康。
今天总算想起来该量一下体重，体重这段时间倒是没有变化，甚至下降了一些。但体脂率似乎是略微上升了。这也算是给自己提了个醒：想健康还是要坚持锻炼，不然减掉的不是脂肪，而是自己的肌肉。
虽然平日也每天喝咖啡，但我前段时间咖啡因摄取或许有点太多了。为了让身体减少对咖啡因的依赖，昨天和今天都没有喝咖啡，也没有喝茶或者可乐。困了便躺着休息，得空了便大量喝水。脑子放空，试着不再考虑各种纷繁的世事，有种很久没有如此清闲的感觉。拿起一本书，让我好好看看它。