最近，一直在玩手遊。體感遊戲被我扔到了一邊。加上最近一段時間，聚會和節日都挺多，大喫大喝以及熬夜的機會都不少。實在不太健康。
今天總算想起來該量一下體重，體重這段時間倒是沒有變化，甚至下降了一些。但體脂率似乎是略微上升了。這也算是給自己提了個醒：想健康還是要堅持鍛鍊，不然減掉的不是脂肪，而是自己的肌肉。
雖然平日也每天喝咖啡，但我前段時間咖啡因攝取或許有點太多了。爲了讓身體減少對咖啡因的依賴，昨天和今天都沒有喝咖啡，也沒有喝茶或者可樂。困了便躺着休息，得空了便大量喝水。腦子放空，試着不再考慮各種紛繁的世事，有種很久沒有如此清閒的感覺。拿起一本書，讓我好好看看它。