微目标vs宏目标

关于设立一个大目标好,还是设一个小目标好,最近学到了两个完全不同的论述。

一方认为,应该设立大目标。 原因是什么呢?

目标太小的话,就很容易被困难挡住,你看到的全是困难,看不到目标,也看不到目标背后的意义。这个论述来自博多舍费尔的《财务自由之路》,作者还给这个观点配了一张生动的图像,如下,

想想也是蛮有道理的。我给自己定的财务自由计划,就是一个相当宏大的目标,涉及的时间跨度更是长达十多年之久,但我对其有绝对的信心,也绝对按照计划在执行。并且我从内心也认为,一般的困难是无法阻止我停止或者更改我的财务目标。


另一方认为,应该设立尽可能小的目标。原因是什么呢?

目标太大的话,就需要动用意志力去执行,而意志力就像肌肉一样是有限的,并且很容易就耗尽。所以,很难保证在任何情况下都能够去执行目标。所以,目标要尽可能小,小到不可思议,然后任何情况下都能够执行。重复的执行就可以养成习惯。这个观点来自《微习惯》一书。

想想也是慢有道理的。习惯的建立主要靠的是重复的次数,哪怕每天只做一个俯卧撑,只要重复的时间长了,也能养成定时锻炼的习惯。最最主要的,每天一个俯卧撑这样的微目标,能够使我们无痛启动,开始执行。只要开始了,我们就不会只做一个。

现在正在写的这个,就是我践行微习惯的一部分。

我定了微习惯,每天写10个字。但因为,简书日更打卡,所以这个目标就变成了100个字。目前只执行了4天,并且是在国庆期间,

这期间时间相对较多。  这个时间相对较多的想法是错的。微目标需要的是无痛启动。100个字,花不了5分钟就能写完,任何一天都有很多个5分钟可以使用,绝对可以完成。

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