王咪的兒子8歲了，經常不洗手就喫飯，睡前也不刷牙，還挑食，只吃肉不喫蔬菜。王咪想了很多辦法，比如主動刷一次牙就獎勵一塊錢，不喫蔬菜就不準和小朋友玩，甚至還讓醫生叔叔告訴他手上有很多細菌，不洗手喫飯肚子裏就會長蟲子。開始還有一點點用，但很快又恢復如前。你是不是也發現糾正孩子的壞習慣很難呢？那有什麼辦法嗎？
湯維的《成長型養育》以幫孩子把每一個問題化作成長的機會爲核心思路，針對孩子在成長中的各類問題，給父母提供了很多讓孩子不斷突破自我侷限的方法，當然也包括糾正孩子的不良行爲習慣。
現在，就讓我們先來看看孩子的習慣是怎麼形成的吧？
無論是好習慣，還是壞習慣的養成，都和養育者的關注相關。
小華七歲的時候，住在舅媽家裏。舅媽家住在一個大的四合院，差不多有十戶人家，院子裏有三個公用水管。夏天的一個週末，小華感覺很熱，就打開水龍頭衝腳。舅媽看見了，就在屋子門口大聲喊“大妹，不要用水衝腳，這是公家的水，不能浪費了哈！”小華一邊答應着，一邊再衝衝，然後跑掉。過幾天，小華又去衝，舅媽就又喊。再過幾天，小華又去，舅媽又喊。在那個夏天，小華就這樣樂此不疲地用涼水衝腳。
這是爲什麼呢？
因爲在每個孩子的內心，都渴望得到大人的關注，無論他自己是否意識到。舅媽家裏有三個孩子，舅舅和舅媽工作都很忙，根本沒有時間管她。只有在她沖涼水的時候，舅媽纔看見了她。而她因爲舅媽的關注，這種行爲得到了強化。
對於孩子來說，行爲沒有好壞對錯，關鍵是看能不能引起大人的注意和反應。那些引起了大人關注的行爲，就可能慢慢變成一種習慣。
既然，習慣的養成是關注引起的，那麼我們怎麼樣做可以幫助孩子形成好習慣呢？
一 高質量的陪伴，減少孩子尋求關注的負面行爲
記得有一次心理學講座上，老師問我們一個問題：一個家裏有三個孩子，老大學習成績好，老二乖巧聽話，老三會怎麼樣？“調皮搗蛋” 我們幾乎異口同聲地說。因爲每個孩子都會盡自己所能去獲取父母的關注。即便這種關注是負面的，是打罵，也比忽略好。爲了減少孩子通過負面行爲來尋求關注，作爲父母的我們可以主動去關注孩子。
在《成長型養育》一書中，作者指出父母只要每天能抽出10~15分鐘的時間，專心致志，一對一地高質量陪伴孩子，並給予及時的反饋，這對孩子來說就夠了。重要的是在這個時間裏，你真的要發自內心地對你的孩子感興趣，這樣他纔會感覺到你對他有興趣，纔會感覺到被愛和被支持。當孩子能定期得到來自父母健康積極的關注時，他們就會減少那些負面的尋求關注的行爲。
除了定期的關注，在培養孩子的好習慣時，及時看見他的正面行爲，積極反應也是非常重要的。
二 關注孩子的積極行爲，及時肯定和反饋
美國兒科學會和美國心理學會提出了一個重要的公式：關注+積極行爲=更多的積極行爲
關注一個人的積極行爲時，可以激發這個人開始更多的積極行爲。
青青三歲的時候，有一次和其他小夥伴分享自己的玩具，她的媽媽看見後，很開心地說：“我們家青青好大方。”青青也很高興，以後就經常把自己的玩具分享給其他人，爸爸媽媽和其他孩子的父母也都經常誇她。她這個行爲得到了強化，後來成爲一個愛分享的人，擁有了良好的人際關係。
小勇小的時候，在院子裏數數，數到9就又調回去從頭數，弄了幾次，突然靈機一動，數到10，這時在院子裏的大人聽見了，都說他好厲害。小勇感覺很開心，就繼續往下數。過了幾天數到99，又在此突破，數到100，又獲得滿堂彩。這種不斷被關注和鼓勵的行爲，讓小勇從小就喜歡學習，後來成了村子裏的第一個大學生。
對積極行爲關注可以激發更多的積極行爲，養成好的行爲習慣。那對負面行爲呢，要剋制批評教育的衝動，給予忽視或轉換表達方式，這樣就會減少不良習慣的養成。
三 孩子的負面行爲，換一種表達方式或（和）忽視
當孩子有不良行爲的時候，我們總會很自然的說：不要這樣，不要那樣，這樣是不對的，那樣以後就有你苦頭喫之類。這種表達方式呢，會讓孩子感覺到自己不被接納，被否定，甚至不被愛。當一個人感覺不被愛的時候，是很難改變的。但如果把這種表達方式換成“我希望你做什麼”這樣的指令，孩子更容易接受和改變。另外，三歲以前的孩子呢，其不良行爲可以忽視。
舉例來說：王咪希望兒子能夠每天刷牙，不建議說“你要是不刷牙，牙齒都會爛掉。”而可以說“你要是刷牙了，牙齒就會又白又健康。”又比如說，有小朋友想玩小紅的布娃娃，小紅不願意，不建議媽媽說：“你要是不拿出來，就是小氣的孩子。”可以說：“媽媽希望你可以把布娃娃拿給小朋友玩一會兒，願意和人分享的孩子，大家都喜歡。”
當我們想讓孩子有個好習慣的時候，最好的方法不是去批評或懲罰，而是要關注孩子的積極面，並及時反饋。對於不良的行爲要有策略的表達你的希望。最後，要牢記對孩子的關注是最重要的。
其實對大人也是一樣，我們想要改變一個人的時候，首先是停止抱怨，其次是積極關注他的好，並給予肯定。這樣他就越來越會成爲我們期待的樣子。因爲，只有當一個人感受到被接納，被愛的時候，他才願意改變。