这本书是神学博士约瑟夫·墨菲写的一本积极心理学方面的书籍，强调潜意识对生命的积极作用。阐明潜意识作用的简单原理，列举了一些事例，并给出一些简单有效的应用方式。作者的核心理念是意识决定行为。
这本书首次出版于1963年，但对我们的现实生活还是有积极的指导意义。
一、相信潜意识。
你的一切行为是受意识控制的。意识分两个阶段：客观意识（意识）、主观意识（潜意识）。客观意识是我们主观与环境接触获得的，当然也可通过观察、经验和教育来学习。意识最大的功能是推理。
意识会给潜意识带来暗示，潜意识接受所有的暗示，就像土壤会接受你埋入的任何种子，不管它是好是坏。潜意识会影响我们的习惯、行为，所以我们要吸收、接触积极的信息与能量，读书是一个很好的选择。
当然，潜意识只接受你所相信的，感觉真实的、可能的事情；你越是坚定不移的信念、信仰，越容易导致你生命的改变。
自我保护的本能是自然的第一法则，你最强烈的本能是所有暗示中最有力的。
积极的正能量都是一种向“善”，所有的主观自我都是为普遍的善而不断地工作，这也是所有事物背后必须内在和谐的宇宙规律。
二、举例
比如健康。假设你被误诊为癌症，你会被吓死；反之，你会活蹦乱跳。潜意识有强大的暗示作用，任何使你从恐惧和忧虑转向信心和期望的方法都将对你的身体产生积极的作用；所以为什么有的祈祷能治病，就是这个道理。
比如酗酒。
酗酒者生活在他自己制造的心理监狱中，受制于他的信仰、观点、所受的训练和环境。他和大多数人一样。也就是说，他是自己习惯的产物。他习惯于按自己的方式做出反应。
三、应用
最重要的是我们要避免自相矛盾的心理暗示。比如我们给自己的心理暗示“我很富足、我很富有”，你自己都不相信，就不会产生任何作用。遇到这种矛盾时，我们就要换一种说法，比如：“我感兴趣的所有领域正在一天天变得越来越好”，这种心理暗示就会起积极的作用。
潜意识就像一个银行，它会利滚利，放大你存入的或者让它印象深刻的任何东西，无论是好是坏。存入繁荣、成功、财富与平和这些积极的想法会在你潜意识里找到它们存在的方式，并带来富足与繁荣。
当然，潜意识的作用最终还是通过暗示积极的行动来实现的。