總說對待焦慮，唯一的修行是放下。說挺容易，做不到呀，說放下就放下，身上有個開關就好了。誰有祕籍麼？
01
近日，我一個能等待花開熬得住猴變人的人，也悄悄地有點着急了。
聲音接單失敗的原因分別是環境雜音，電流雜音，衣服摩擦音，回聲什麼的。
老師建議改善錄音環境，貼些吸音棉之類的等等。
和我自身有關的，讓我着急起來的，是口水音。
當環境安靜到掉根針都聽得到的時候，嘴裏各個部件相互碰撞的聲音，就被無限放大了。
我第一次在錄音裏聽到這個聲音，很驚訝，怎麼會？
按老師說的，我努力張大嘴巴，讓各部門更積極一點，儘量不要摩擦，有一點效果，但還是不行。
上網學怎麼去除口水音，更多的前輩答：練習練習再練習，初學者都要走過這個階段。
於是，我加強口部操，按老師對播音者自身的要求，一條一條地落實，比如錄音前不喝太多的水等等。
效果依然不大。
這個時候，我明白老師們說的“不要着急”的意思了，着急也沒有用，克服這個問題，需要時間了。
想明白這點，不着急了，一步一步走吧，而且是紮紮實實地一步一步。
有一個好幾期之前的學員在他的故事裏介紹說，他曾經在試音的時候，試到絕望，就在他對自己說你不是這塊料的時候，奇蹟來了，於是一發不可收拾。
我相信他的故事，我喜歡刻苦努力換來的成功，無論這個成功是什麼多大多小。大風颳來的，一定會被大風颳走。
想到這，我放下了。
但這還不是我解決這次焦慮的“祕籍”，我打開配音秀，錄了一段，上傳，咦，效果不錯。
配音秀有配樂，掩蓋了我在試音中的所有失敗，自己聽着自己的聲音，時不時還有點好聽的味道了呢。哈哈，算是自己給自己充電了。
在我一遍一遍錄，總也去除不了口水音的時候，我就站起來，打開配音秀聽聽自己相對來說好聽的聲音，然後對自己說，現在還不是說“你不是這塊料”的時候，加把勁兒唄。
嗯嗯，好吧，我自言自語，我喜歡有難度的挑戰，加油。
02
是，任何煩惱，只要你坦然面對，放下，都像過眼雲煙。不是有句話說，除了生死，都是擦傷麼？
但做到放下，方法因人而異，想不明白，就在圈圈裏面轉，轉不出來。哪怕僅僅是一個人的一句話，一件很小的煩心事，都能讓自己不高興起來。
走出圈圈讓自己釋然，我自己認爲最重要的是想明白。
首先，樊登老師講書有一次說，生活中我們總祈禱不要發生什麼，總是處在害怕發生的焦慮中。其實，你擔心的，真發生了又能怎樣？
我覺得這句話，可以用在大部分生活的小煩惱上。
第二，今天的我會在自己遇到焦慮時，暗暗地高興一下。世間萬物都是陰陽平衡的，沒有誰能夠節節高，節節高的背後一定有着代價。
如果我沒有付出足夠的努力，就能在一兩次失敗後成功接單聲音變現，可能眼下很高興，但我堅信，自己在聲音這條路上一定走不遠。
所以，有時候，壞事未必是壞事。
第三，平常在這些小騷事上修行，真遇到了人生大坎，才能活下來。
哈哈，人生，真真地處處是課堂。
加油～