君姐的課自是不必說的，優秀課例一抓一大把，北上南下天下任我行的壯舉，放眼教育界更是能有幾人。君姐的課是值得好好品味的，打通課堂和生活更是刷新了一個普通一線老師的認知。現在天天看君姐的公衆號“青春語文王君說”，心理也天天受着衝擊。其實，早在2014年我就想擯棄“舊我”，跟着君姐尋找一個全新的自己，然而終是放棄了。之所以放棄，是我瞭解自己，知道自己一定控制不好自己，知道自己不夠成熟，不夠通透。現在，我的自控力仍然不強，仍然不夠成熟，仍然不夠通透，然而，我願意試着去努力，去修煉，去靠近更好的自己。
修心不是一件容易的事。先說說我的基本打算吧。列一下修煉的項目，買一個小日曆本，對修煉好的日子打對號，不好的日子圈出來，繼續努力，看自己是不是圈越來越少，對號越來越多。如果是，那不就是修煉得不錯？
第一，有沒有抱怨。有沒有抱怨學校工作環境差，有沒有抱怨學生不聽話，有沒有抱怨領導不體諒下屬，有沒有抱怨語文難教。如果有，那今天的修煉不過關。工作環境差，其實可以逃離，如果逃離不了，那是本事不夠，沒什麼好抱怨的。也不要抱怨學生不聽話，學生要是聽課，還用得着咱教，正因爲不聽話，才鍛鍊我們的教育智慧和教育技能。語文確實難教，然而一學就會的東西往往沒有多大的意義，語文是對老師 最好的修煉，而且一旦修煉好，是別人一下無法掌握的技能。工作環境再差也有自己的靈活，我不相信它完全佔據了我的時間，比如此刻，我就可以寫寫我的想法。
第二，有沒有指責。指責同事，我沒有那個惡習，指責領導，不敢，至少當面不敢。那麼，我最常指責的就是老公、學生和孩子了。當然指責老公和學生最多。當然，老公也極其愛指責人，我又首當其衝，我的指責跟他比，應該還是小巫見大巫。我的痛苦也可想而知。以前常覺得不憤怒地表達自己的憤怒，他就不知道我的委屈，事實是我憤怒的表達，他也不理解我的委屈。理解不理解需要的不是情緒，是心，是換位思考，是理解需要，是願意付出，是剋制自我——沒有心，怎麼都沒用。所以，憤怒指責無用。
第三，有沒有積極樂觀。巨大的工作壓力讓我常常緊張、恐懼、過分擔憂，甚至心神不寧。想來多是自己給自己壓力，心理不夠強大，太看重得失和在別人眼裏的樣子。調整好心態比較重要。
第四，有了不良情緒怎麼辦。告訴自己有不良情緒太正常了，不要害怕不要擔憂，讓它來就是了，該走的時候會走。別跟不良情緒糾纏，讓情緒流動起來。不應該恐懼擔憂壞情緒，不應該想把它剔除，可以觀察它，接納它，安撫它，讓其來去自由。一味地壓抑，不允許自己有不良情緒，那會陷入恐懼不良情緒的陷阱，從一個不良情緒跌入另一個不良情緒。
思緒比較亂，暫時整理這些吧！給自己打分吧！今天的表現給自己90分。繼續努力。