有理想的工作、完美的伴侶、漂亮的車房，可是依然覺得空虛？
或者退一步，有值得努力奮鬥的工作、在一起開心的伴侶、有車有房有家，可是還是每天焦慮不安？絕望無助？孤單無助？
根據研究，追求快樂以後還是空虛不滿足是因爲缺少生命的意義，缺少精神富足。
TED演講“生活不僅僅是快樂”裏提到通過建立“人生意義的四個支柱”來找到生命的意義。
一是歸屬感，即自己與他人處於相互珍惜的關係中。
對於我來說，就是和家人朋友的親密關係，互相需要的關係。
也有可能是某個瞬間和陌生人的短暫關係，比如意想不到的善意和信任。
二是目的，目的會讓人找到活下去的意義。
有可能是工作，有可能是養育孩子，有可能是某個追求......
總是有個目的，目的會讓人想要繼續活下去。
三是超然，即走出自我，超脫日常生活和自我而進入忘我的境界。
有些人是在某種藝術追求中，有些人是在信仰中感受到超然。
而我自己是在讀書的時候，忘掉自我，進入一種超然的境界。
四是講故事，講自己的故事，幫自己瞭解自己如何成長蛻變。
講一個自己的故事救贖自己，讓自己成長。