人生最基本的能力是自我掌控一天，不是被他人掌控，更不是被手机掌控。
活在当天的本质是让自己能控制自己的时间。成为手机的主人，成为时间的主人，成为自己的主人，成为一天的主人。
分享内容的时候一定要把自己最干的干货进行分享。
人们一天时间管理不好的现状：
一天过不好宇宙最直接的惩罚是失眠。让你灵魂内疚。
每个人都应该把当天当做生命的最后一天来过。把每天当做末日，过得充实，过的有意义，不留遗憾。浪费人生是需要受到惩罚的，不仅惩罚自己，而且会影响后代。不能活好一天，就会失眠，不能活好一生，就不能长眠。
我们每一天都要做一点自己的人生功课。
让我们在去世的时候能够安心的走。怎么样安心的走，那就是在生命结束的时候可以大胆的告诉自己和他人我这一生活的很精彩。尤其是男生，作为一家之主，有老婆有孩子男人的一定要做好主心骨的角色，积极向上，给老婆孩子做好榜样。
我们不能活在过去，不要埋怨，不要后悔。后悔是对自己的愤怒，是毒药，说明当初就没有计划好。我们不能做后悔的事，要么就去包容。活好今天。
动物是靠本能生存，而人类可以超越本能而活，可以规划和创造自己的未来。这是人类和动物的区别。
人类有想象的能力，我们是站在食物链的顶端，所以一定要规划好自己的人生，有一个长远的人生目标。
活在当下是有时间观念的人，把每一天，每一个小时，每一分钟都能过好的人。而时间管理最最重要的是活在当天，这一天是一生的缩影，活好每一天就能活好这一生。
一天过不好就会失眠，一生过不好就不得好死。
过不好一生最最重要的是缺乏时间管理的意识。
不能自控的人往往成为自己情绪的奴隶，手机的奴隶，别人的奴隶，电脑的奴隶。
你有多自律就有多自由。
如何活在当天？
要有长远的目标。
未来决定现在，现在创造未来。
现在做什么是用未来决定的。
未来想做什么，现在就好好做好那一件事。
确定了终极目标之后就要对目标进行分解，分解到每一年，每一个月，每一天。
早起，午休，晚上的时间都需要利用好。
安排好每一天
活在当天，当天是行动力最好的发挥时间。