晚上总是12点以后才睡，所以第二天的上午就容易犯困，尤其吃了早饭以后，就感觉胃是下垂的，眼皮也是耷拉的，整个人提不起精神来。通常会沏杯咖啡给自己提神，但是作用还比不上自己放松的心情更占上风，昏昏沉沉的，躺在沙发上就睡着了。
偶然刷到了形体课的直播，主播面条一样柔软的身躯吸引了我，不由得和他一起做了起来。晚秋的北京已经非常冷了，这时候屋子里是最难过的时候，暖气还没开始供应，空气开始干燥，干冷干冷的让人觉得非常不舒服。然而坐了一会儿形体练习，身上就热乎乎的，非常舒服，困意也一点都没有了。当初随着主播跳操的行为，随着时间的延伸，慢慢的缺少了吸引力，不能每天坚持。曾经在买衣服的时候说，这辈子拥有了这样的皮囊，实在是对不起自己，要少穿多少漂亮的衣服。如今，形体课的直播间里，各种年龄段的人都有，大家其实都是在追求美的，为什么不在自己困倦的时候练习一下这些呢？可以一举多得的，可以纠正自己晚睡的不良习惯，可以让上午的困倦全无，可以让心情愉悦，可以让身体变暖，可以让自己的皮囊得到从不完美到趋向于完美的改善。
想到此，不觉暗暗又一次下了个决心，每天上午跟着主播练习形体。这个决心不知道能够坚持多久，但是做一段总比不做要强上百倍。