咔咔咔，我又回来啦，时隔好久，不过本来就没什么粉丝，在简书里也没认识的人，以后就在这写日记啦！
昨天看完了富豪谷底求翻身的纪录片，今天看了知乎里的新手教程。
总结了一下成功的秘诀，坚持！
天呐，这句话简直是废话一样。可是做到了，那就是信仰。
哦，我来是反思自己的。
最近总是被刷到一些精神内耗的内容，发现自己好像从大学开始就一直处于这种状态，对自己不满，没有毅力，没有自信。自己不断的向现实妥协，又不断的责怪自己，然后自暴自弃。
很明显的一个现象，暴饮暴食！
我从大学开始，就有了暴饮暴食的习惯，一直到现在，甚至今天，暴饮暴食都在发生。
今天重新启动简书，写日记也就是为这。
我总是骗自己说，这是最后一顿，吃完这顿我就不吃了，或者说，再吃零食我就是狗，然而，当狗都不知道当多少次了，我依然在暴饮暴食的路上砥砺前行！
天知道吃那些高热量，高脂肪，吃完之后撑到emo的我有多绝望。好吧，天不知道，我知道。
每次暴饮暴食后都是沮丧，自卑，气自己管不住自己。
反思自己，吃的肚子不舒服，精神也没得到慰藉，人胖了不少，钱包倒是细条多了（我怒了）。
好的，说说我今天吃了什么吧。
早上，两个50N的鸡蛋，一杯浓稠甜蜜的酸奶，两根煮的烂熟的胡萝卜。
中午，跑去便利店买了一个冰面包，一个照烧脆骨丸，一份520g的牛肉米饭便当，一大杯奶茶
晚上，一堆炸串。（一个“炸”字就够胆寒了，何况加了个“堆”呢？）
所以，回到家里，我立马emo了，听着萧瑟的夜半钢琴曲，我两行眼泪流进心里。拿着手机，翻开各个app，没有一个有消息。想找个人诉说，可是一个人也找不到。
孤独的我想找点存在感，于是打开微信，想发个朋友圈表示一下我伤感的情绪，可是，我又不喜欢传达消极，于是在配图上犯了。
突然我发现图库里的一张表情包。不知道为啥，简书上传不了。那张表情包是一只胖的大白猫，图片下面有几个字“我是不是又胖了一点”，当时我就破防了，毫无理由，对着这张表情包大笑起来。
因为，我确实胖了，但是不知道为什么，那一瞬间，我想开了。我联想到自己刷的一个视频，说暴饮暴食是一种病。
确实，我病了，心里病了，暴饮暴食就是我精神内耗的表现。
我要治！
我决定，不怪自己，也不暴饮暴食，争取做一个自律的人！
自律，不是时间的自律，而是事件的自律。（from一个up主）
我觉得她说的对，什么意思呢？
就是，自己做成了什么事情，那就算自律。我每天给自己规划做哪几件事，做完了，我就是自律。
这个目标很好完成，也比较容易建立自信，不要把自己每一天都安排的满满当当的，就安排那一两件事，坚持下去！最后，就会成功。
所以，我给自己安排了写日记，哈哈哈，学以致用。
希望自己每天的反思都能激励自己更进一步。
如果两个多月后，我能减肥成功，那我就会和大家报喜哒。这里就做我的减肥心得和树洞吧。
哦，对了，有没有小姐妹一起减肥的，我们可以一起讨论，一起监督，哇咔咔～