养生大境界

明朝陈继儒的《小窗幽记》卷四“灵”中有一则讲到古人养生的内容。原文如下∶“宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；怡神寡欲，肾水自足。”

古人以五行金、木、水、火、土分别对应人体五脏之肺、肝、肾、心、脾。调养五脏，根本在调养性情。

现在的人呀，每天都在消耗自己的身体。由外界纷繁复杂的世事影响来主宰自己情绪，影响心情，影响意识，影响体力和身心健康。

做个聪明的人，尽力做到自己主宰自己的命运。