養生大境界

明朝陳繼儒的《小窗幽記》卷四“靈”中有一則講到古人養生的內容。原文如下∶“寵辱不驚，肝木自寧；動靜以敬，心火自定；飲食有節，脾土不泄；調息寡言，肺金自全；怡神寡慾，腎水自足。”

古人以五行金、木、水、火、土分別對應人體五臟之肺、肝、腎、心、脾。調養五臟，根本在調養性情。

現在的人呀，每天都在消耗自己的身體。由外界紛繁複雜的世事影響來主宰自己情緒，影響心情，影響意識，影響體力和身心健康。

做個聰明的人，盡力做到自己主宰自己的命運。