（作者 何躍 平流心理學創始人 國家二級心理諮詢師）
一、首言
這是一本最適宜國人看的最適用的心理學，本學追求簡明、通透、適用。願給您一生的受益匪淺。
自然界，萬物生存法則，給了平流心理學橫空出世的靈感。
——飛機爬升萬米高空，總要平行飛行；
飛機緩緩降落，總有迴歸平場。
路要修平，高了，快不起；低了，若快，速度控制不住。唯平，勻速，最快而安全。心要修平，萬欲皆滅。
——電流，高了是高壓電，易傷人；低了，是低壓電，其普用性受限。唯平流，最普用。
——河流，平流最怡人。
——音樂，平和，柔和，養心。
——大自然，柔美最美。
——血壓，高有害，低有弊。不高不低，是健康。
平流，最能體現陰陽平衡。
情緒高了亢奮，低了低沉。唯平，心平氣和也。
要求高了，易焦慮；低了，易抑鬱。唯平，
二、如何實現平流
讀書
寫字
做美食
聽音樂
畫畫
旅遊
手工
聊天
品茗
輕體運動
喫火鍋
跳壩壩舞
看看敬老院，醫院，寺廟
一切心理問題都適用，貴在持續。
三、平流心理最適用
戒貪育愛，可以實現平流心理，從而身心平和雅緻。
隨機採訪100個百歲老人，心態平和是第一長壽要素。
百分之八十的百歲老人，把心態平和看成是決定長壽與否的首要因素。
他們不挑食。
他們不挑愛。
他們不挑恨。
他們在不憎不怒，不溫不火，不泄不鼓的膳食習慣，以及養心和練身方面，獲得心身健康。
四、多維看平流心理學
歷史的要素髮現
現實的角度發現
未來的角度發現
平流心理學不可替代
五、平流心理的積極意義
內心平和乾淨，社會之和諧，國家之祥和。平流之心理，上善若水，厚德載物。
善化危機
善克危機
善解危機
善勝危機
六、平流心理學蘊含乾坤
平流心理，即善，智，勇
平流心理，遇善不欺，遇惡不怕
平流心理，於不知足知足，與知足不知足
平流心理，有所求是小求，無所求是大求
平流心理，蘊含乾坤至理
平流心理，天時地利人和
所有心理問題，心不平導致
所有心理問題化解，心平自解
平流心理學，可以攻克所有心理問題
高非常態，低非常態，平流乃常態
天理不平，萬物蕭條
法理不平，紛爭不斷
心理不平，危機四伏
平流心理學，能解千般憂愁，萬般無奈，異曲同工。
七、平流心理學深論
一切心理問題，都是意識和潛意識的不和而衝突。通過平流心理學，令其意識和潛意識平和相處，心理問題迎刃而解。
人的需求慾望與社會規則不和導致衝突，犯罪產生。
孩子的需求與家庭規則、學校規則不和導致衝突，問題孩子，問題學生產生。
八、平流心理學給我們的啓示
外：衆生平等，萬物平等，人人平等，這是最基本的平等——實現人體三高不高趨於平穩。
內：內心平和，春暖花開——實現心身潛能無限。
內心植入平流心理學，可以化解一切矛盾，實現心身與外界和諧共生。
九、平流心理學潛能
斬斷胡思亂想，做好當下該做之事。
十、冥想
我的內心充滿愛與平和，我的每一個細胞充盈愛與平和，我的每一條經絡充滿愛與平和。我沐浴在愛和平和之中，我渾身充滿正能量，心身健康，百毒不侵。