如何高效学习摘录（考试脑科学中的高效记忆法）

合理有效利用全天学习方案

1. 饭前处于饥饿状态，正适合学习。
2. 睡觉前也是学习的黄金期。
3. 早饭或晚饭后处于饱腹状态时，不学习也不要紧。可以阅读作一些自己感兴趣的事。
4. 午后如果实在困得坚持不住，不妨睡个午觉，不要有什么顾虑。
5. 如果早就决定要睡午觉，那么应该在午睡前的这段时间内抓紧学习。

除了对学习时间进行合理的安排，在制订方案时，还具体考虑到在各个时间段内应该学习哪些科目。睡觉前非常适合学习那些需要记忆的科，比如，地理、历史、生物，或者背诵英语单词；上午是人在一天之中最清醒的时间，用来学习对逻辑思维能力要求比较高的科目比较好，比如数学、语言、物理和化学等；最后，因为在早上刚起床的这段时间内不适合背诵，所以只要做一些简单的计算或复习就可以了。

以上的的观点与我以前的认知完全不同，也令我耳目一新。因为我一直是个记忆白痴，现在孩子也有同样的苦恼。摘录下来希望真的能对儿子的学习有帮助。

高中学习紧任务重，如何高效学习一直是大家关注的问题，如果有象我一样家有高中生的家长可以收藏一试。

如果友友有更好的学习记忆方法请留言为盼。