沒錯，我們這裏就是這樣降溫的，前幾天最高溫度還31度，今天直接降到21度，據說還出現了9.9度的最低溫，早晨起來穿一件長袖的睡衣有點哆嗦了，完全沒想着自己，就想着趕緊去幫孩子把厚的衣服翻出來，順便找一找他的校服馬甲，那件馬甲雖然不厚，可是防風，這種天氣很合適。
找衣服的時候最崩潰了，完全不記得放在哪裏啊，在廈門，穿得最久的就是短袖的衣服，秋裝的使用時間也不過20來天，有時新買的秋裝還沒到貨，直接就轉成冬裝了，過渡的時間太短，以至於我們的秋裝基本上也就是用來搭配、走個過場而已。
不怕冷的人還是很多的，早晨去菜市場的時候，很多阿姨還是穿着短袖，看看自己已經是兩件衣服了，還帶着帽子，這顆頭得保護好，冷風一吹再頭痛就完了（這是一個資深頭痛者得出來的經驗之談）。真心羨慕那些不怕冷的，說明身體素質槓槓的。
想當年我也是那一羣人之一，記得有一天，應該是在最冷的冬至左右那幾天，晚上和同宿舍的姐妹去逛街，裏面身穿一件薄T恤，底下是短裙，外面一件薄款冬季長外套，腳上還踩着涼拖鞋，愣是一點也沒覺得冷，後來進去一家服裝店，看店的爺爺奶奶看見我穿那麼少，一直讓我多穿點，當時我就微笑着默默地把手伸過去，老爺爺伸手一碰，比他還要暖和，頓時服了，連連稱讚我身體好。
那時候的好體質到哪裏去了呢？仗着年輕不斷消耗，又不注重保養，又喜歡熬夜，再加上生孩子做手術，產後術後的休養也不夠科學，一來二去就成了如今的體質，唉，人生不能重來呀，養生真的要趁早，趁年輕。
幸好自己夠堅持，幾年以來堅持中醫調理，也不斷調整自己的飲食結構，堅持薰艾條（在中醫的指導下），夏季堅持不喫冰，不喫過多的水果和寒涼的蔬菜，回到過去的好體質是不可能的了，但是至少生活質量能夠得到保障，已經是萬中之幸，知足了。
保養要趁早，只有好的身體，纔有好的生活，別讓這斷崖式的降溫曲線打亂了健康生活的節奏，冬天快到了，要健康哦。
