1. 紧张的工作节奏
上周，从周一开始就一直处于紧张忙碌的状态，但而且当时正处于大姨妈刚开始的日子，可能是由于情绪过于紧张，导致姨妈的量比以往要少了一些。
本来想说度过了周一周二，后面就可以调理一下，比如说煮一些红豆黑米粥，喝一些红糖或者红枣之类的进行调理，但是周三迎来了检查，又临时开会，周四又迎来了检查。周五虽然没有什么大事，但也处理了几起纠纷这个纠纷又引发了心情上的一些不愉悦。
比如
1. 下午一上班就接到一个居民的电话，说自己想要获得政府的帮助，但是又不愿意透露姓名和联系方式，然后跟你扯东扯西的，搞得心情非常糟糕。
2.随后又接到社区的电话，说是居民到中心去做不了核酸又需要衔接，但是没有时间思考从哪里衔接。
3.局里临时发布了一个会议通知，4:30要去开会，本来按照惯例就让一个有车的同志送委派的两个同志去开会，但是又碰上他4:30要去健身房锻炼，引发了一些不愉快。
4.下午下班的时候很少回到了家里本来说想放松一下，结果又因为旅游休闲街区的事情就闹了一点不愉快。当时真的是好窒息，完全不想对接，但是又逼迫你必须要做一件事的感觉，真的是不好。
2. 如何消除紧张感？
回头来想一下，真的有这么紧张吗？有事情顺着做或者是交班给其他人来做不就行了吗？为什么要把自己逼到一个很忙碌的角色会的状态呢？
从现在开始真的要转变角色。把自己去干一件事，转变为如何让别人干成这件事中来原因有：
1.经历了一年的历练之后，基本上所有的事情你都经历过了，大致的政策你都了解，所以你只需要指出正确的方向或者在某件事情上提要求就行了。
2.对不同人的性格要实施不同的管理政策，很多人会像我一样属于比较被动的状态，如果你不去跟他说，他是不会主动的要求去做某件事情，一是他没有这个意识，二试如果跟他不相干的话，他凭什么要参与进来呢？
3.很多时候的紧张感并不是因为这件事情本身，而是自己这么长时间一直放会自己的业余时间，而没有取得知识上，或者事业上的进步而导致的焦虑感，会融入到工作中来，对很多事情可能拿不定主意或者是摇摆不定。