状态不好的时候这么调节

最近由于各种问题吧，整个人的状态都不是特别好，每天虽然说不上浑浑噩噩，但是时间的利用率以及个人工作学习时的专注度都比较差，我最喜欢的调节方式其实是吃，但是目前的体重实在不允许我放开了吃，所以这个方式也就是辅助作用吧，毕竟太喜欢吃了也不可能控制的住完全不吃。另外就是通过每天给家里人的电话来调节一下，不管每天会遇到什么问题，只要听到家里人的声音就会把那些问题忘掉，也不会和他们说自己的问题，毕竟报喜不报忧嘛！虽然并不能解决遇到的问题，但是确实也给了我继续下去面对和解决问题的动力，你们都是咋调节的呢？