在一檔親子教育欄目電視訪談中，有一位媽媽帶着13歲的男孩向專家和觀衆徵求意見。男孩從小非常喜歡足球，愛足球遠超過愛學習，因練足球還受過兩次傷。現在是學校足球隊的主力，他想把足球當做自己的終身職業。
媽媽心疼孩子，覺得孩子課餘踢足球是支持的，但孩子想成爲足球運動員，媽媽不支持孩子選擇這樣一條苦累的路來走。
兩人發生了嚴重的分歧，於是上電視想聽聽專家和觀衆的意見。很快，專家和觀衆也形成兩大派，積極派支持男孩，鹹魚都想着翻身呢，人就應該有夢想，萬一實現了呢？
消極派支持媽媽，因爲男孩現在只是一個校級足球運動員，並沒有在這方面表現出足夠的天賦，足球運動員的夢想很難實現。
大家爭論不休，也很難說服對方，當然，更難說服當事人了。今天看美國加布裏埃爾·厄廷根教授的《WOOP思維心理學》，一下覺悟，其實我們根本不需要用大道理去說服對方，借用WOOP思維，用理性的思考作決策，更利於我們的夢想實現。
對於正在追逐夢想的人來說，woop心理對比思維模式強調：我們在憧憬未來的同時，一定考慮到實現夢想過程當中遇到的障礙，不盲目樂觀，也不消極萎靡消極，而是變得理性，使人想與做二者兼顧。
作者的WOOP思維訓練法極其簡單，四個步驟就可以完成，W：Wish，願望，O：Outcome，結果，O：Obstacle，障礙P：Plan，計劃，我們可以用在各種長短期願望上面，幫助我們變得目標明確，更有幹勁兒。
第一步，Ｗ：Wish，願望，選擇一個對你而言最重要的願望，把這件事放在思考的中心。
對於那位男孩來說，寫下願望，這個不用思考了，他的夢想就是當一名足球運動員。
第二步，Ｏ：Outcome結果 ，指在實現願望之後最佳的結果是什麼？把這個結果儘可能的想得具體生動一些，想像一下相關的情況和經歷。
這一步，男孩就要認真地思考了。如果他真的當上了足球職業運動員，最佳的結果是怎樣的呢？
根據世界足球職業運動員的情況，我們可以看到最佳的結果就是像足球明星那種，名利雙收，財源滾滾，即使不踢足球，也可以靠自己的名氣拍廣告，拍電視過明星生活。
第二種結果是在國內小有名氣，即使將來不踢足球了，也可以去當個教練，任體育官職之類的。
第三種結果就是一個職業運動員而已，如果到了退役期，還得重新考慮就業問題。
對於一個13歲熱愛足球的男孩來說，對足球界的瞭解應該不比大家少，他完全可以自己做出理性的分析，得出自己成爲足球運動員後最佳的狀態是怎麼樣的？
第三步，Ｏ：Obstacle障礙，事情不可能像我們想像的那樣順利。這一步就要讓我們事先預想最壞的障礙。
完成這件事情的阻力是什麼？阻礙我們完成願望，解決麻煩最嚴重的內心障礙是什麼？在障礙中最關鍵的想法和行爲是什麼？是否是先入爲主的想法。
這一步的分析最爲重要，對於一個13歲的男孩子來說，需要家人和專業人士的幫助纔可能完成。
男孩子遇到的第一個阻力，就是媽媽的反對，理由就是認爲自己的孩子走這條路太累太苦。如果男孩堅持要走職業運動員這條路，媽媽的這個障礙是很好解決的，每天告訴媽媽自己訓練的進步和快樂，作爲母親，孩子快樂，她就安心了。
男孩走向足球職業運動員這條路的障礙，即使作爲外行，我們也可以考慮三點：
1身體因素，男孩開始受過兩次傷，這對他繼續踢足球走上職業道路，有沒有影響？
2技術水平，13歲只是進入校級足球隊，就目前來看足球的技術水平是不高的，怎樣的有效練習才能保證他快速的成長？
3足球與學業的時間分配問題。成爲專業的足球運動員，肯定要保證專業的訓練時間，但中學階段的學業也是不能耽誤的，時間問題也是他的一大障礙。
以上是對足球男孩兒夢想阻礙的分析，如果我們自己用WOOP來做訓練，這一步最重要的一點是解決的內心障礙。
例如我，以前與人交流特不喜歡說到自己，經過理性分析以後，我發現我內心最大的障礙就是害怕別人笑話我。後來我發現這個想法完全是先入爲主，事實是說自己的缺點，別人會認爲你很坦誠；說自己的優點，別人會因此而讚美你。笑話裏的人，幾乎沒有。
第四步：P：Plan計劃 。計劃就是用來應對障礙和困難的，當我們遇到障礙的時候，應該怎麼做，怎樣跨越這個障礙？我們完全可以用本子寫下來：如果……障礙出現，我將用……方式去解決。反覆記憶，在遇到障礙時就這樣執行。
如上文的男孩兒，遇到媽媽心疼自己，阻攔時，告訴媽媽，雖然練足球又苦又累，但我身體變得更加的健康，性格變得更加的堅韌，放心，我累並快樂着。
男孩遇到的最大障礙應該是技術水平，這一點可以請專業的人士，按照常規的訓練水平列出男孩的提升計劃，推測出男孩20幾歲時的專業水平。
這樣，再把未來的決定權交給男孩兒，當他能清楚的看到自己的未來時，他就能理性決定是否做一名足球職業運動員。
對於我們已經決定要做的事情，列出這個應對障礙和困難的計劃，關係着我們是否能取得成功。
例如我一個保險銷售的朋友，他說他們做保險最大的障礙就是堅持不下去，特別是自己感覺拼盡了全力，客戶依然不買單的時候。他在本子上寫下：“如果我想放棄的時候，請我給自己的老客戶打電話聊天。”他說不管每次約老客戶聊什麼，聊完以後想到自己每做一單保險就交了一個朋友，心裏特別滿足。於是自然就會放棄說拜拜啦。
寫在最後
厄廷根教授通過這種思維方式，讓調查研究的人員在戒菸減肥，提高學習成績，培養良好的人際關係，提高商業經營效率等方面都有了顯著的轉變，所以現在不管應對棘手的問題，還是想改變現狀，這本書都會加深你對人類內心動力的理解，幫助你繪製理性的前進路線。
想，都是問題；做，纔有答案。願WOOP爲能幫助你更理性的開啓夢想，邁向成功！