早上七點起牀，差不多八點才寫字，大概是寫了差不多五千字，疲倦感就來了。這時候，我就停下了筆，就算是完成了今天的任務。
凡事也不用太着急，反正都得一點一點做，一個字一個字寫，累的時候要知道休息，保證精力充沛，頭腦才清醒。
只要感覺產生疲倦了，那思想也是不集中的，思想不集中力不從心，寫出來的東西也是一樣心不在焉。
其實寫字看書這些事，只要時間掌握好，根本不用通屑熬夜什麼的，傷身傷神。反正，做什麼都是爲了好好活着，身體健康纔是最重要的。
有時候，我們想要保持一些健康的生活習慣，那就要試着去對抗自己的本能。看一本枯燥但有價值的書，去跑跑步，喫有營養但不美味的食物。
每個人都有自己想要的東西，有自己想過的生活，有自己想要實現的目標。
想去旅行，想要學幾門語言，想要學習一門技能，或者想成爲某個領域的優秀人。
想法都很好，有夢想也不可恥，不必羞於談夢想。可是，人都是有惰性的，有想法不一定會行動實施。
又或者是三分鐘熱度，遇見逆境就退縮逃避困難，給自己找許多，既不傷自尊又完美的理由，想做的事不能夠專注堅持，然後就不了了之擱置了。
我有一段時間，逃避責任行爲很嚴重，把責任推薦得乾乾淨淨，以“我不會”能力不夠爲理由，讓自己心安理得。
沒有誰的能力天生就有的，都是後天努力形成。
所以，那些成功者與我們的差別就是，別人一想，馬上行動就去做，不拖延不迴避，迎難而上。
而很多時候，我們都是呆在自己的舒適圈裏，或者躺平意淫這一切。
人之所以爲人，就是爲了對抗我們自己的本能，喫些不願意喫，做一些自己不願做，但對自己非常有用的事。
讓更健康的生活方式成爲我們的習慣。