全书主要是围绕吸引力法则展开。
书中认为的吸引力法则主要有两方面。第一，同类相吸，并且思想也具有磁性，可以吸取同样的思想靠近；第二，否定的字眼不要说，我在此理解为是拥有积极心态。
①专注在想要的事物上；②思想会变为实物。③多问问自己，“我现在感觉怎样？”④保持静心，时间控制在一天3~10分钟即可（我感觉有点像是修行打坐的静坐时间和冥想时间，以前曾经有一年的时光，我每天都会打坐8分钟以上，那段时间给我的感觉确实很奇妙，也无法言表，只是后来搁置了。天才在左，疯子在右那本书里面提到了一个精神患者也有类似的举动，只不过他更为极端。）
⑤生活的同时，你也在创造你自己的宇宙——丘吉尔
⑥每个思想都有其频率对应不同频道，当你发现自己生气受挫或者感觉不太好时，就去找秘密转移物，并将焦点放在其中之一。在不同的时机能有效转变你的焦点的事物也会有所不同，因此如果尝试了其中一个无效，那就改换另一个看看，只要将注意的焦点转变一两分钟，便可转变自己以及自己的频率。（不过话说回来，我确实觉得同频才能共振，恋爱也是这样的，同频共振才是最重要的。）
⑦一切都无法逃离爱的法则，给予思想活力的正是感情。充满爱的思想是天下无敌的
⑧情绪是非常有价值的工具，能立即告知我们自己在想什么，所以要时刻关注自己的情绪怎么样，并且要及时引导自己的情绪，往积极的方向走。
⑨你们祈祷无论求什么，只要信，就必得——《马太福音》
⑩秘密三步走：一要求，二相信，三接受——先提出要求，然后相信自己所给自己带来的构想，最后必须要对自己的感觉很好。书中讲了一个例子，比如说想要减肥，想要获得完美体重，按照这一个三部曲的话，第1点必须要对自己提出要求，比如说自己要获得完美体重，然后到第2步就是自己必须要相信自己能做到能获取自己来说是最完美的体重，第3点要去接受，就是接受自己目前的体重，然后去想象完美的体重，那样的话完美的体重才会被吸引过来。我感觉绕来绕去说的还是改变自己的心态，然后接受自己的现在没有办法改的，然后慢慢通过转变心态，能让自己更好的接纳自己。
11.感恩，一旦你对自己已经拥有的事物有了不一样的感觉，你就会开始吸引更多美好可以让你感恩的事物；
12.去期盼你想要的事物；
13.如果你连你自己都不相信的话，那你就不配拥有。
总体而言，整本书看下来以后给我的感觉有点像是中国的新学，然后混杂了一些西方的宗教信仰文化之类的，（这样说好像有点不对，因为毕竟书的作者就是西方人。）本书核心就是传达一个让我们自我接纳的信息。
突然想到王阳明写的那本书传习录书的背后有一个名人有一句推荐语：“言心学者必成大功。”
其实这么些年想想这一句话，发现并不是说心学的人有多牛逼，而是因为心学那些人能发自内心的接纳自己，相信自己，并且可以和自己和平相处
学会接纳自己，学会和自己和平相处，握手言欢，真的是一个人终生最大的挑战以及必须掌握的命题呀。
我与世界周旋久，宁做我。——木心