全書主要是圍繞吸引力法則展開。
書中認爲的吸引力法則主要有兩方面。第一，同類相吸，並且思想也具有磁性，可以吸取同樣的思想靠近；第二，否定的字眼不要說，我在此理解爲是擁有積極心態。
①專注在想要的事物上；②思想會變爲實物。③多問問自己，“我現在感覺怎樣？”④保持靜心，時間控制在一天3~10分鐘即可（我感覺有點像是修行打坐的靜坐時間和冥想時間，以前曾經有一年的時光，我每天都會打坐8分鐘以上，那段時間給我的感覺確實很奇妙，也無法言表，只是後來擱置了。天才在左，瘋子在右那本書裏面提到了一個精神患者也有類似的舉動，只不過他更爲極端。）
⑤生活的同時，你也在創造你自己的宇宙——丘吉爾
⑥每個思想都有其頻率對應不同頻道，當你發現自己生氣受挫或者感覺不太好時，就去找祕密轉移物，並將焦點放在其中之一。在不同的時機能有效轉變你的焦點的事物也會有所不同，因此如果嘗試了其中一個無效，那就改換另一個看看，只要將注意的焦點轉變一兩分鐘，便可轉變自己以及自己的頻率。（不過話說回來，我確實覺得同頻才能共振，戀愛也是這樣的，同頻共振纔是最重要的。）
⑦一切都無法逃離愛的法則，給予思想活力的正是感情。充滿愛的思想是天下無敵的
⑧情緒是非常有價值的工具，能立即告知我們自己在想什麼，所以要時刻關注自己的情緒怎麼樣，並且要及時引導自己的情緒，往積極的方向走。
⑨你們祈禱無論求什麼，只要信，就必得——《馬太福音》
⑩祕密三步走：一要求，二相信，三接受——先提出要求，然後相信自己所給自己帶來的構想，最後必須要對自己的感覺很好。書中講了一個例子，比如說想要減肥，想要獲得完美體重，按照這一個三部曲的話，第1點必須要對自己提出要求，比如說自己要獲得完美體重，然後到第2步就是自己必須要相信自己能做到能獲取自己來說是最完美的體重，第3點要去接受，就是接受自己目前的體重，然後去想象完美的體重，那樣的話完美的體重纔會被吸引過來。我感覺繞來繞去說的還是改變自己的心態，然後接受自己的現在沒有辦法改的，然後慢慢通過轉變心態，能讓自己更好的接納自己。
11.感恩，一旦你對自己已經擁有的事物有了不一樣的感覺，你就會開始吸引更多美好可以讓你感恩的事物；
12.去期盼你想要的事物；
13.如果你連你自己都不相信的話，那你就不配擁有。
總體而言，整本書看下來以後給我的感覺有點像是中國的新學，然後混雜了一些西方的宗教信仰文化之類的，（這樣說好像有點不對，因爲畢竟書的作者就是西方人。）本書核心就是傳達一個讓我們自我接納的信息。
突然想到王陽明寫的那本書傳習錄書的背後有一個名人有一句推薦語：“言心學者必成大功。”
其實這麼些年想想這一句話，發現並不是說心學的人有多牛逼，而是因爲心學那些人能發自內心的接納自己，相信自己，並且可以和自己和平相處
學會接納自己，學會和自己和平相處，握手言歡，真的是一個人終生最大的挑戰以及必須掌握的命題呀。
我與世界周旋久，寧做我。——木心