如何認識習慣？

➢ 習慣是自我提高的複利。從長遠來看，每天進步1%的效果不容小覷。

➢ 習慣是把雙刃劍。它們可能對你有利，也可能對你不利，這就是爲什麼理解細節至關重要。

➢ 在你越過臨界點之前，細微的變化似乎沒起任何作用。這是個日積月累、潛移默化的過程，最終的重大突破遲遲不到，考驗着你的耐心。

➢ 微習慣是個小習慣，是更大系統的一部分。正如原子是分子的組成部分一樣，微習慣也是重大成效的組成部分。

➢ 如果你想要更好的結果，那就別再設定目標，轉而全力關注你的體系。

➢ 不求拔高你的目標，但求落實你的體系。