人们常说“快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不快快乐乐的过一天呢？”有段时间一直在琢磨：既然“快乐”是七情六欲中的一个，为什么不能选择“悲伤，或者其他情绪过一天，非要选择快乐”。这没道理啊？琢磨了很长一段时间，也无结果。不过从现在的研究中发现，不论从身体健康还是娱乐交往中看，快乐都是有益的。相反其他情绪则是对身体不好或无益的。从这个角度看，理由也是合理的。
近日阅读《洞见》一书，书中给出了新的说法。书中认为，“快乐”是基因给予传播者的一些奖励，奖励其开展一些有利于基因传播的活动。比如“吃饭，性爱，超越他人及受人尊敬”等等。
“设计师”基因在设计的过程中按照三个原则设计了这个奖励：一是从事基因更好传播的行为活动都很快乐；二是这些快乐都很短暂，过程很愉悦，完成就立即消退；三是会不断渴望这些快乐再次出现。人们在生活中更多的关注于一，对二大多数人则视而不见。
从科学的角度看，人们更多关注的是对快乐的预期，而不是实现“快乐”的过程。这个从“多巴胺”的分泌情况就可以看出，对“快乐”目标实现预期时，分泌的多巴胺要比实现“快感”中多的多。
只有预期高的多，才能不断的去追求目标，否则就不会有高的积极性去寻求。这个才是“设计师”真正的目的吧。