2020年，我在社群里，认识一位朋友，交流下来很同频。
朋友是一位地产策划行业的精英，那时候我们一起在社群，读书打卡，每天我都会去读他的文章，给他点赞。
他这个人，很低调，不管取得什么成绩，都不会在朋友圈公开。用他的话说，就是一个人默默地成长。
今天同他聊天，聊起来近况，他说自己最近一直在读书，并且坚持每天运动3公里。
他还给我分享一句话:"不得不说，做到的感觉真好"。
是呀，听他说完，我特别感同身受，为他开心。因为他一直在学习，成长，从未停止脚步。
想起，前段时间我日更，我以为自己日更100天就可以了。但是我竟然日更了200天。
和他一样，我觉得做到的感觉真好，原来自己也可以。
后来断更，是因为有新的规划，不是不写了。
我们都有着共同的习惯，读书和运动。
读书，能使我们在这个物欲横流的社会，找到心灵的归属。
每读一本书，都被书中语言感动，激励。
听到一位老师说，他最幸福的事，就是这个月安静的读了很多书。
读书，能使人明智。而运动，能让我们身体更健康。
在定投健身打卡训练营，我已经跟着200多好友，一起健身打卡了60多天。我个人冥想坚持100多天了。
养成读书和运动的习惯，受益人永远是我们自己，而且养成这两个习惯并不难。
我写完了加油!