作者：大鵬展翅
雖然已經接近秋尾，進入冬季，北方的天氣秋高氣爽。今天雖然不是豔陽高照，灰濛濛的天空暗含深灰色的雲。突然陽光鑽出灰色雲層發出刺眼的光芒。
現在正是小葉桔上市的時候。小葉桔看着普通，但是，有益氣補血的作用。還有疏通肺氣，疏肝養肝的作用。當然，不能多喫，有的人喫小葉桔喫多了會出現噁心，嘔吐，煩躁，精神不振等症狀。
這也不是絕對的。我認識的叢老師，感冒了，不吃藥，喫小葉桔，一次喫二斤，睡一宿覺，感冒好了。不過，你別學，因爲人的身體素質不一樣，別看她喫好了，你喫也許出現上述的不良反應，任何事都因人而異。有一點，無論我們喫的水果，蔬菜，米麪油，它們都含有對人體有益的成分。如果我們細心一點兒，就會把我們餐桌上的飯菜做成藥膳，就會調好我們的毛病。
每當我頭疼，我習慣性的用六顆大棗，一把泡好的黑木耳，兩三片姜，六小碗涼水熬。熬一會兒，盛倒碗裏，邊吹熱氣邊喫大棗，薑片，木耳，最後把湯全部喝掉。喝完後，就感覺腦血管兒血流加快，頭也不疼了。有這麼一句話：“痛則不通，通則不痛”。感覺整個頭都特別清爽，思路清晰。
我有一本書“把吃出來的病喫回去。”
以前喜歡買小說，現在年齡大了，更喜歡買養生方面的書，藥膳，偏方，奇方。我雖然沒有用過，但是，簡單的瞭解一下還是好的。當然，有病還得上醫院。上醫院也得根據自己的感覺接受治療。
不是我不相信醫生，因爲身體是我自己的，我的感覺讓我免遭了一次手術之苦， 現在我健步如飛。多看一些有關疾病方面的書是有好處的，注意飲食。
最主要的是有一個好心情，因爲萬病來源於情緒。學會讓自己高興。