今天我們來談談潛意識，機器與人的最大區別，其實就在於機器沒有潛意識，人除非是物理死亡，否則潛意識永遠不會消失。我們平常舉手投足之間，一些看似簡單的動作，大腦都需要處理海量的信息，潛意識負責生理系統，意識負責社會系統，大家分工合作。
意識很難接入潛意識，但是反過來，潛意識卻是可以輕鬆的左右意識的方向，所以人們總在做着自己不理解的事情，比如明明想去學習，結果轉身就拿起了手機，明明知道有些但又毫無意義，但卻忍不住的陷入焦慮，這就是潛意識帶來的副作用，模糊，所以人生就是一場消除模糊的比賽，誰的模糊越嚴重，就越是混沌，誰的模糊越輕微， 他就越清晰，我們學習知識，挺高認知能力，這就是所說的洗腦的過程，當你越來越多的接觸了真理，那麼，你的模糊也就消除的越多，比如我們經常舉得例子，古代人爲什麼一看見月食就害怕，認爲天狗喫月亮，而現代人知道這東西就是個天文現象，所以也就不再恐懼，這就是認知不同，所產生的變化，還有很多事情都是如此，比如在啊投資中，我們掌握了週期規律，你就知道什麼時候佈局什麼行業，而如果你啥也不懂，n那就跟走入迷宮一般，越是追熱門，損失越大。
作者說，優秀的人，都有一個共性，就是他們更傾向於去做高耗能的事情，比如學霸的祕訣，往往就在於他們的錯題本上，他們更願意花時間，去解決這些錯誤，避免再犯，而學習一般的孩子，則不願意去做這些工作，他們只願意重複熟能生巧的事，工作也是如此，總結錯誤這種事，一般人都不願意幹，都願意每天不動腦子的簡單再重複，但這樣是無法消除模糊的。
心理學家描述了人類對於煩惱的態度，受苦比解決問題更容易，承受不幸比享受幸福更簡單，之前有句話叫做，大家寧可喫生活的苦，也不願喫學些的苦，因爲生活的苦，你躺着他就來了，而學習的苦，需要主動去喫纔行，其實這句話不完全對，大家寧可身體受苦，也不願大腦處於高耗能狀態，這就是天性，所以這是很多人的悲劇所在，肢體上額勤奮，在掩蓋頭腦的懶惰。
然而回避痛苦，並不會讓痛苦消失，反而會讓其轉入潛意識，越來越模糊，一旦變模糊其邊界就會無限擴大，原來並不是很困難的小事，也會在模糊的潛意識裏變得難以解決了，舉個例子，高考之前你會很緊張，甚至害怕的睡不好覺，但是一旦開始考了，你全神貫注的在考卷之上，也就覺得不過如此。都年以後，在回顧高考，其實完全沒有了那種恐懼，所以這就是解決問題德爾思路和態度，要正視它，拆解和化解它，不給他進入潛意識的機會，即使它進入潛意識了，也要儘快的把它挖出來，比如一開始自己上臺演講，也會緊張，我就會問自己，到底怕什麼？怕忘詞？怕忘詞就看一眼稿子唄，怕說錯？說錯了就重新說一遍唄，怕表現不好，底下的觀衆是來聽你演講的，沒關注你的表現，所以想清楚這些，我就逐漸不緊張了，因爲不管表現好壞，我也不會失去什麼，經過反覆演講練習後，最後已經進入了忘我的境界。
把自己最害怕的東西寫出來，列出它的最壞影響，然後給出解決辦法，儘可能緩解這個最差影響發生，熟悉這種方法後，你會發現自己的世界，就會越來越清晰，焦慮越來越少同時，你自己就越飛速的成長，總之那句話，與其胡思亂想，不如現在就行動。