下班後別在家躺平了

因爲兩週前的那個周很忙，所以回到家精疲力盡的，就通過看短視頻放鬆神經，結果成了習慣性依賴。現在下班回家，明明有精力學習，還是習慣性躺着看短視頻。

這周有兩天下班後去奧森逛逛，空氣很好，籃球場散場是免費的，可以去投投籃。我想起當年考注會的時候，下班後也是運動一小時再回去學習，效果就很好。

回到現在，先別說下班之後規定自己看多少資料，先通過運動，戒掉短視頻的毒，把積極的狀態調動起來。

所以一週有那麼兩三次，可以不回家喫飯，下班去體育場，或者書店。回家就不看書了，陪孩子陪家人。