木子成功日記:
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與小姨視頻鏈接,坦白了很多感受,簡單聊這兩年走出來的經歷,加上表妹微信。
通過溝通,對媽媽小時候的情況有了一定的瞭解,對爸爸的和解,對大姨和小姨的理解。
其實都是對我自己的理解,把我放在一個獨立的個體,獨立思考與判斷。
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重新理解爸爸,覺察我對他深深的抱怨和不滿,覺察我想要很多,他對我的抱歉,給我一句肯定,支持和鼓勵的話語,不要一開口都是否定,消極的話語。
再一次切身感觸我的無意義,無價值。
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我和親密關係的關係純粹是父女關係狀態。
感恩日記:
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感恩與小姨的傾訴,和解,感恩感受到家人的看見,理解與關注。感恩老爸幫我寄被子。感恩添加表妹微信。
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感恩小朋友發燒提醒我好好照顧孩子。
感恩這次照顧妞妞,妞妞好了,兒子又生病,感恩給我照顧他們機會和反思。
感恩覺察反思孩子生病是否與我們親密關係有關。
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感恩比昨天篤定些的自己。