木子的成功日记：
001
变化
看见自己看见孩子，渐渐从原来的无力行动到孩子们大大小小有求必应。大宝心门渐渐打开。感恩，感谢，一切都是最好的。
昨天二宝生病没怎么吃东西，一早饿了，爬起来熬粥，炒土豆丝，哥哥又挑两包火锅丸子吃，最后还要吃虾滑，下了两次虾滑，配一碗白粥，才心满意足。
感恩变化，感恩抑郁焦虑中走出来机会。
002
沟通
自从去理解自己，我的很多行为我也能很好地理解了。为了我自己的关系，努力找机会沟通。
表达我的很多行为其实是希望「看见」，看见有机会得到「关注和关心」，得到关注和关心从而很好「理解」，有了理解就能够得到「鼓励和帮助」，而得到给予又是相互的。
其实很简单，我们的亲密关系卡得太久远了。我说，我还是恨你，现在无法很好地不恨你和你的家人。我努力了。
很开心他说当下他有在听，「倾听」。
003
打架和好
目睹小盆友和邻居好朋友一次打架，壮壮的小伙把他压倒在地上有些心疼。
我们都赶过来，给邻居说了几句情况，分开冷静下。了解孩子第一害怕听到气球爆炸，第二害怕浪费不想让好朋友再拿气球出来。
很开心他的表达，也明白他内心的恐惧是因为我们造成的。把他搂在怀里抱着他给他安抚，直到他情绪平复。
晚上他来找我说“××（好朋友名字）他们家不欢迎我”，仔细询问，是他自己的臆想。等我上完课，妹妹说哥哥在邻居家玩。
不一会儿抱着乐高玩具过来，××可好玩了。
很开心陪伴孩子面对打架，和好。
感恩日记：
001
感恩帮扶孤困儿童志愿者第一次线上学习，听了一身鸡皮疙瘩，愿尽自己最大努力，做好当下。感恩遇见，那一定是遇见更好的自己！
002
感恩尚能够倾听我，看见我。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩小朋友提醒我不要吵架，吵架不是不好，有冲突不是不好。（内心中很遗憾，要是我们最开始吵架该多好啊）。
感恩，谢谢，谢谢，谢谢一切的一切！
003
感恩专注听心理学家大会，感恩绘本倒数第二堂课的后半段，感恩上课前专注一个小时《当下力量》第七章，还是鸡皮疙瘩感觉，才听出来书有多棒和拆解分享的棒。
从而生发下周还要录课，生发试着把丹丹老师采访稿生成文字逐字稿。这是我目前能够做的。
004
感恩我的自尊心，感恩我的挫败感，感恩我的弱小者，感恩我的完美主义，感恩我的受害心态，感恩我的评判之心，感恩我的对抗对立，感恩这一切都告诉我，我还会变得更好，变得强大起来。谢谢，谢谢，谢谢！