看看這一週的情況！
第一個，減肥，瘦10斤！
具體:晚上不喫飯（聚餐，和女朋友喫飯，等等除外）
【完成情況】瘦一斤！晚上聚餐了！
【改進】少喫一口！
第二個，跑步！
具體:早上減脂，晚上跑步！（聚餐，加班除外）
一次3公里，11月保底跑步20次，保底60公里！
【完成情況】跑了三天，減脂兩天！減脂沒願意做，跑步因爲聚餐和下雪耽誤了！
【改進】沒有意外跑步優先！
第三個，聽書寫總結！跑步就跟着跑步一起聽，不跑步就單獨聽！
【完成情況】《狼的智慧》《孩子的品格》《少有人走的路》《身爲職場女性》
第四個，做顧客剪燙染前後對比視頻！
具體:做女神養成計劃，100篇，每一個剪燙染都可以做！
【完成情況】顧客少沒做，下週做！不要懶！
【改進】強制要求每個顧客都拍！
第五個，每天晚上十分鐘固定反思！
具體:回憶反思從早到晚一天的行爲習慣想法等等總結！
【完成情況】這個很好，回憶一天！
把做的不足的地方改進一下！
加油！