文/肚子
轟轟烈烈的上半生，因了退休而結束，平平淡淡的下半生也因了退休而開啓。
幾年來的退休生活，濾掉了我的繁雜，尤其是和上壽的婆婆在一起，覺得生活竟如此簡單。
近來，品讀了汪曾祺先生的《散文精選》，很喜歡其中的幾句話：
“四方食事，不過一碗人間煙火，隨着時間的推移，我們遲早會明白深夜的酒終究沒有清晨的。
粥好喝，再崇高的理想，再激昂的生活，最終還是要回歸平淡。”
細思之，餘生亦便簡單了，簡單得不過兩好，即白天喫好，晚上睡好。
“喫是爲了活着”；“活着就是爲了喫”；“人是鐵 ，飯是鋼，一頓不喫餓得慌。”
不管人們是怎樣的生活態度、以怎樣的心態發出這些“誓言”，但有一點可以肯定的那就是人人都覺得“喫”很重要，當然“喫好”更重要。
拿我婆婆來說，暮年老人，“喫與不喫”、“喫得好與不好”，那可就是“兩個”婆婆，一個精神矍鑠、健健康康；一個苟延殘喘、病病殃殃。
所以，我和先生把讓婆婆“吃出健康，吃出快樂”視爲己任，每天的日常就是圍繞着婆婆的喫喝來運行。一日三餐，我們仨圍坐在一起，飄香的飯菜，怡情的美酒，燈火可親，其樂融融，人生樂事亦不過如此了。
當然，我和先生還得吃出情趣，於柴米油鹽中感受星辰大海，在鍋碗瓢盆中吃出詩和遠方。
作家畢淑敏曾寫到：
“失眠的人越來越多了。
人們發明了各種藥片，來幫助人的睡眠。
睡眠本是人的自然本能，現在需要用藥物來幫忙。”
睡眠對於人的重要性，想必大家都有體會。謀生的艱辛、某愛的煎熬，讓人們疲憊不堪，從前倒頭就睡，如今明明很困卻怎麼也睡不着，感覺生活好難，人生好苦。
於是，失眠、睡不好讓人焦慮不安，甚至影響着人們的身心健康。
我自己也有“睡不好“的體會。
進入簡書平臺寫作更文774天以來，獲“利”多多，自不必多說，但其帶來的“弊”卻讓我蒼老了許多。
何“弊”之有呢？
相信簡友中恐怕大有人在，此“弊”即“睡不好”的問題。
每每夜深了，婆婆早已打起了“噗…噗…”的均勻小呼嚕聲；先生亦因一天侍奉婆婆的辛苦勞累而進入了夢鄉。此時的我，雖然更文已經完成，但卻因爲與簡友的互動、琢磨着下一篇更文的入筆而難以入睡。久而久之，沒有質量的睡眠，便把我這朵尚餘下點姿色的老花“摧枯拉朽”了！
我曾經探究過已97歲高齡的婆婆，她長壽的祕訣到底是什麼？
經過這些年，特別是婆婆越來越高壽的這幾年的觀察，我認爲婆婆長壽的祕訣無外乎這兩樣，即“白天喫好，晚上睡好”。
其實，不管是什麼人，有多麼重要的事，我覺得沒有比這兩件事更爲重要了，只有“白天喫好，晚上睡好”，把“本”保住，你纔有資格去談人生、去實現夢想！