“知道”和“做到”是差了十万八千里的。
比如说我给你说了一件事，你可能感觉听懂了，好有道理，但是你却不一定能做到。
为什么？
因为“知道”和“做到”之间一定有两个字，那就是“经历”。
如果再加两个字，就是“反思”，当你经历加反思之后，呈现到你眼前的东西，才是你真正能够做到的。
那怎样拥有这个东西？
这源于你自己的内驱力。别人传递给你的信息，是你被动接受的。当你经历后反思，哪怕是你听完之后先反思后认同，跟你听完之后你直接认同，它的差异就在于是不是你的内驱力是占上风。
这就说到了一个习惯养成类的书籍，比如《习惯的力量》《刻意练习》《练习的心态》等，这类书有一个核心原理，就是在讲内驱力。
如何靠内驱力来坚持做一件事或改变一个习惯？
最重要的不是说你想目标是什么，你想要做成什么样。而最关键的是，你先要想怎么培养内驱力，然后再想具体策略。
第一，不断地问自己。
就比如说我为什么要学英语？我可以回答教孩子。那为什么要教孩子英语？我想让孩子更好。等等。
然后你不断地去深究自己，就会发现你越深刻的内驱力。
第二，一开始要保持饥渴感。
比方说，即使每天能够坚持学习40分钟的英语，你每天就得20分钟，保持十分专注，排除一切干扰。20分钟后即使再想学，也不要学。
这样第二天你不会把它当成一个负担，而会想我头一天没有干完，那时候特别渴望地去干。然后再慢慢适当的增加时长。
第三，量变到质变。
比方说，通过教孩子英语，当你看到孩子的输出后，这就是他给你的正面的反馈，这也激励你保持这个习惯。
这就是一个跨度。