看看這一週的情況！
第一個，減肥，瘦10斤！
具體:晚上不喫飯（聚餐，和女朋友喫飯，等等除外）
【完成情況】瘦兩斤！不讓自己喫飽就好！
第二個，跑步！
具體:晚上跑步！（聚餐，加班除外）
【完成情況】跑了三天，10公里！在慢慢恢復節奏！
第三個，聽書寫總結！跑步就跟着跑步一起聽，不跑步就單獨聽！
【完成情況】《生活的哲學》《心力》《大汗之國》《人是如何學習的》
明白了生活生命的意義，就是保持好奇心並活好今天！
第四個，做顧客剪燙染前後對比視頻！
具體:做女神養成計劃，100篇，每一個剪燙染都可以做！
【完成情況】沒做，懶！怎麼整呢！
第五個，每天晚上十分鐘固定反思！
具體:回憶反思從早到晚一天的行爲習慣想法等等總結！
【完成情況】這個很好，回憶一天！
顧客前後拍照要強制做了，或者發一些自己能做出來的髮型和顏色！
加一條:無論如何都不能影響心情，無論任何人任何事，每天都要開心快樂，保持冷靜，利益最大化！
每天睡覺反思之前看一遍！