快乐是一种能量，快乐可以倍增。慧智人生心灵成长课是我们快乐倍增的源泉。每一次的相聚，都是在传递这份快乐的能量。
慧智人生心灵成长课走到了第115期，顺着这股能量的推动，我们开始与身体的工作，心已火热，再打开身体，温暖自来，过一个暖和和的冬天。
身体是一部精密的仪器，它有着自己的智慧。以前我们只知道感冒生病之后，就是靠药物来治疗。但是你会发现很多的慢性病，是药物和先进的医疗技术所无法解决的。还有很多的重要疾病也是我们在缺少对自身感知的情况下，一经发现就已经无法救治了。
这是因为什么呢？张雯老师带着我们从生命觉开启身体的分享。
生命觉是我们用它来觉察自己的身体组织，生命觉就是一套警示系统。比如我们吃太多之后，我们会感觉到胃不舒服。这就是生命觉，在提醒我们要修正自己的饮食方式了。
生命觉不像的视觉感观有一个器官存在，它是看不见，摸不着的。但它就像wife一样，是存在着的。
同时我们的身体是物质体和能量体合一，从身体的最小组织细胞再往下细分，就是分子、原子。而这些在显微镜下，是以一种波的形式存在。这个波就是一种能量的振动。
在这个世界中，不仅仅是我们的身体在传送这种波，万事万物都在发送波，发送能量。而能量做为一个管道，它传递的是一份信息。
学会和身体沟通，感受身体，生命觉会帮助我们感知到身体的状态，是舒服的还是痛苦的。当我们不断地打开自己的感官，提升感受力，我们便能够轻松感知自己的身体，感知身体传递的信息，更好的照顾自己的身体，爱自己的身体。我们把自己的健康掌握在自己手里，活出生命健康的状态，所以最好的医生是自己！
这一切都是有科学依据的。2018年张雯老师发挥自己生物心理学的专业，整理出了生理与心理，情绪与身体的关系。
从大脑来看，脑波传递的也是一份能量。我们每一个起心动念，就是一份能量的传递。而传递的速度，右脑是左脑的10万倍，很多时候，不等我们分析计划思考好了之后，只要念一起就已经传递出去了。所以我们要时刻保持正念。在从小成长的经历中，在潜意识中，形成了有很多的限制性信念，这些限制性信念很多时候限制个人的行为、意识、发展等，所以我们要带着觉察，改变限制性信念，重塑积极信念，这就需要我们不断地向大脑输入积极正向的暗示，来替换原有的信念。保持正心，正念。把信念图景化，更容易实现在心理学上，左脑是意识脑，右脑也称为潜意识，回归到潜意识，改变潜意识，行为才能彻底发生变化。
张雯老师十年如一日就是研究和践行，倡导让左右脑更好的平衡发展，把身心结合地学习运用到成人和孩子的课程中，目的就是让左右脑协调运用，身心一致，启迪内在的潜能和智慧。
张老师抛出的4个问题，一步一步带着我们走进自己的内心，找回我们的真心，张老师说，成长其实一次次的自问自答，答案在每个心中，我们的内在知晓一切。
我想要什么？
其实我真正想要的是什么？
什么是真正属于我自己的？
做什么可以支持和实现我想要的？
通过大家的分享，我们看到，每一个人的答案都不一样，怎样去实现自己想要的，每个人的阶段不同，答案也不同。
这便是让每个人看见自己，回归内在，向内探索，让内在的生命之光闪烁，最终我们成为自己想成为的！
学习就是一次次探索自己，认识自己，成长自己，成为自己的过程，也是一场归心之旅！