001
早晨音樂《愛要怎麼說出口》從複雜情緒漸漸平靜到讀書的興奮狀態。
不知不覺也影響到孩子，她在不自覺情況下也冒出一句「愛要怎麼說出口」，深覺以後不能夠在孩子面前袒露太多情緒。
002
超興奮狀態是讀書讀到不能自已，一本書怎麼也丟不下，就要一口氣讀下來，特別爽，這大概是我的讀書感，漸漸找這個感覺。
書感，跑感，寫感，冥想感，賺錢感，哈哈，太好玩了。
003
內心的破壞性和攻擊性。這個情緒有點複雜，在想之前和得到以後有些許變化。
比如，物業服務，因爲720暴雨家裏漏水，多次交涉無果，往大了整一起走唄，實在不是起鬨，是真心不能夠這樣下去。
第一次這樣維護自己權益，應該保護自己利益。
再如，說好的我和孩子們的每月撫養費等，不能夠很順暢，總結以上我的臉上寫着「老孃不是好惹的」，不要以爲我心慈面善好欺負。我想打一架，拽頭髮挖臉的感受（原諒我的暴力傾向）（我懂的人善被人欺，馬善被人騎）（從物業事件中也領略到了一二）。
最後果斷與霍老師開口上月工資，發現我還是有很大情緒，最後他的回覆與誠懇化於無形。
誠覺我原諒我自己：對不起，我愛你，請原諒，謝謝你！