吾日三省吾身（11.13-11.17）

1，短髮吹乾以後再去角，溼發去角容易缺肉！

2，還是晚上跑步，聚餐加班除外，9點到十點之間！

3，陸續開始戒菸戒酒！

4，控制晚上不喫！

5，2021年結束瘦下來到120！

6，多鼓勵自己，自律起來！

7，爲了夢想和目標繼續努力！

8，拒絕不必要的酒局和飯局，珍惜時間！

9，明白生活生命的意義就是，無論如何都不能影響心情，無論任何人任何事，每天都要開心快樂，活好今天，保持冷靜，利益最大化！