压力有点大的时候，除了做冥想还能干什么呢，我觉得是画画吧，可以让我专注于当下。有个想法突然跳出来，就是如果有现成的线稿，我图个颜色不是更好。前些年比较流行的秘密花园，不知道能不能下到Pad版本，然后真的给我找到一个数字填字游戏。就是出来的同一个数字，图一种颜色，按照出来的阴影顺序来填。难度在于要有仔细，因为真的会错过某些极小的格。玩了3个之后，觉得累了。我可以好好歇息了，有的时候压力来自于无法专注于我心，总是思绪飞扬去东拉西扯。如果能专注在一点之上，是不是能很好的缓解压力呢？不乱想，大概是我现在最应该做的吧。这个游戏的缺点就是无法按照自己想的颜色去图，不过我的目的又不是为了创作，本来就是缓解下压力的。今天就这样了，明天开始又要好好看书，争取后天回去上班的时候状态可以好好的。这两年来的不开心可以快点扫过去，真的压的我有点喘不过气来了。
总结下对我在特别思绪混乱的情况下可以缓解压力的方法：1）冥想2）画画 3）数字填字游戏