人的情緒總是波動起伏的，就像空氣一樣變化不止。只有老子才能做到情緒不受外在事物的影響吧！七情中我們可能都追求喜。當我的心情處於喜、怒、憂、思、悲、恐、驚任意一種而做出決定，都要慎重對待。人在負面狀態下容易做出一些不理智的行爲，我要切記，不做決定。記的得到裏的一位老師把頭腦比作一家公司的董事會，董事會里有三個成員：理智、慾望、恐懼。我們的每一個行爲都受到這三位成員所控制。最近我在慾望的驅使下，連續抄底一隻股票，導致被套，這是慾望控制行爲。若股價一直下跌，有些人會被恐懼控制，做出賣出股票的行爲。保持理智很難，除非控制慾望，戰勝恐懼。
面對同樣一件事，有些人容易動怒，有些人就不發脾氣。爲什麼會這樣？一定是我們對某些事物有充分認知才導致能夠保持理智，無知的人更容易衝動嘛！論認知的重要性！古之聖賢面對任何事情都能做到心平氣和，那是他的內修（認知）達到了一定的境界。我們會說他們大徹大悟。由內而外！
認知控制情緒！