1.專注才能提高效率，日常生活中你有過專注力被分散的經歷嗎？
我在工作中經常有專注力被分散的情況。比如頭一天晚上制定了計劃明天干嘛幹嘛，結果因爲某個家長或者領導臨時下發什麼文件需要完成就會讓原本制定的任務得不到很好的完成。
生活中也是如此，本想和寶寶安心閱讀或者上早教課，一會兒親戚朋友或者閨蜜什麼的聯繫自己，又不得不回。然後回完了發現某些信息還沒有點擊查閱，一晃，幾個小時又沒有了。特別是現在大量儲備照片、視頻用於工作，但是手機內存不夠用，天天清理內存也干擾着使得我無法按照原計劃行事。
2.結合本節內容，找到讓自己無法專注的原因。
臨時、突發事項以及自身原因。
3.爲什麼專注能提高效率？我們又該如何提高自己的專注力？
因爲專注會提高運行速度和質量！我們需要保證充足的睡眠、摒除雜念、調控信道（比如在電影院看電影，視覺聽覺被霸佔，很難被其他信息干擾便能很專心去看，纔會覺得很精彩），還有要隔離噪聲。
