又是一个崭新的一天，真的希望一切都可以是一个新的开始，放下所有的烦恼，焦虑，不开心，整理好心情开始一天新的生活。
这段时间，过多的把精力放在血压，睡眠，情绪这些问题上，所有的问题并没有改善，反而是恶性循环，越来越差。
医生也说了我没有问题，芳表姐也叫我放轻松心情，可是我却还是很难真正走出那种负面状态，回归从前。所以说劝人容易，临到自己身上，却不是那么容易就能走出来的。
昨天来了两个老同事来看我，陪我聊了很长时间，很感恩。其实每一个人都有低谷，都有抑郁的时候，但并不是每个人都会被关注，我很感谢身边关心我的朋友和家人，只有走出困境，才能不让他们担心。
这三个月里，与其说我是在对抗高血压这个疾病，不如说我是在与焦虑症在做斗争。身体上的疾病好治，用药物就可以控制；而心里上的疾病却需要自己有强大的心理素质去抗争，真的不容易。
我要做回健康的人，身体与心理双健康的人，我相信自己一定能做到。