锻炼要安全第一

  又一个队友前交叉韧带断裂

起因是两个星期前打球膝盖扭了,上个星期在一场无关轻重的友谊赛自己强行复出,又不好好热身,结果上场几分钟就又伤到了老膝盖,整个膝盖都肿了。昨天做了个核磁共振,今天找我看了下,结果一看,前交叉韧带完全断了,而且需要手术。这个篮球生涯都岌岌可危了。

  三十多岁人的身体机能下降,恢复能力和抗伤害能力都下降了,所以再也不能像以前一样任性锻炼了。任何锻炼,尤其是篮球比赛,要好好热身,赛后要好好拉伸。

  任何锻炼,安全第一!

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