書籍：《蛤蟆先生去看心理醫生》
閱讀人：芳姐姐
時間：2021.11.20
R：第十四章 贏了遊戲，輸了自己
第十五章 最後一次面談
I：在第14章裏蒼鷺帶蛤蟆看清了在人生座標裏，遊戲裏是怎麼運作的。蛤蟆也看清了自己在“我不好，你好”的座標裏玩着可憐蟲的遊戲，把責任推出去，扮演受害者，並不斷自我攻擊，讓自己進入抑鬱。他也看到了自己的父親和獾在“我好，你不好”的座標裏玩着抓壞蛋的遊戲，不斷的挑剔和指責他人。但一切漸漸清晰，蛤蟆也找回了自己人生的力量，開始走向自主。
在最後一次面談裏，蒼鷺和蛤蟆的關係發生了變化。蛤蟆從依賴漸漸獨立，從時刻想等着蒼鷺給答案的小孩，要找到力量和勇氣表現的像個男人，這便是成長之路。我們要充分理解自我，唯有通過和自己的情緒做聯結；一個高情商的人，能夠理解自己，也能夠理解他人。
A1:
第14章的標題我看了就有一些難受，“贏了遊戲，輸了自己”覺得自己一下子被投射到。自己在“我好，你不好”的座標裏，也無數次的贏了遊戲，輸了自己，輸了關係。站在道德制高點的感覺，其實也並不好受。
同時想起我的媽媽，也替她難受，她此刻扮演着受害者，但是爲什麼又沒有得到同情呢，因爲他其實贏了遊戲。她用自己的晚年生活，賭上了我爸是不值得過的人，讓自己悲慘，證明他人是人渣，此刻她是在“我不好，你也不好”的座標裏。
A2：
我也要勇敢的選擇“我好，你也好”的座標，這不僅是當下作出的一個選擇，還將是一個給自己的終生承諾。此刻，我是有信心的，P.E.T.可以幫我完成這份承諾。這本書在綠水老師的推薦下去年就看過，但是那時候並沒有這些感受。
在“我好，你也好”的座標裏便是高情商。
安心老師說：“P.E.T.幫助我們瞭解自己發生了什麼，他人發生了什麼，然後知道應用相應的協助技巧。”我想這也是高情商。
在這條路上，繼續修煉，再也不走回頭路。