書籍：《蛤蟆先生去看心理醫生》
閱讀人：芳姐姐
時間：2021.11.19
R：第十二章 說出人生故事
第十三章 人生座標與心理遊戲
I：蛤蟆向蒼鷺說出了自己的人生故事，在他的故事裏可以看到他的祖父很風光，很嚴厲，用家長作風對待下屬，用道德說教對待家人。所以他的父親也一直在努力，希望能夠在自己的父親面前證明自己。父親也一定是沒有得到祖父足夠的認可，所以將對自己的所有不接納給了蛤蟆，所以對蛤蟆更加嚴厲，更加專制。
慶幸的是蛤蟆向蒼鷺講述自己的人生的時候，已經開始回顧和反思。他看到自己傾向於怎樣行事，也看到一個事件是怎樣引發另一個事件，所有的這一切都不是孤立存在。蒼鷺的問題很關鍵：“但關鍵是，你能由此學到什麼？”
想要理解你的現在，就必須回顧你的過去，我們得回顧生命最早期的階段，從出生大約到四五歲的時候發生的一切，對你影響重大，還影響了你後來的成長，牽涉到你怎樣看待自己和別人。
A1:
在每個人身上發生的所有事情都是相關聯的，我現在人生裏的好與不好都是過去的果。並且是由自己在孩提時代形成的人生座標所引領。我自己的人生座標在哪一個象限呢？我之前應該是在第一象限的，“我好，你不好”，這一年多來有一些刻意的覺察，更多的去了解他人，在慢慢往第二象限移動。在書寫的這一刻，我在想，我的這個座標來自哪裏？
突然，好像想到了。我爸爸好像也是這個座標，然而，我媽媽的座標是“我不好，你好”。在這樣的座標體系下，媽媽的自尊體系常年被踩踏。所以形成了今天的問題，終有一天是會反抗的。我也突然理解了，爲什麼面對媽媽，不管我做得再多，她都覺得我和爸爸是一夥的，因爲我們的人生座標就是對立的。
A2：
童年的經歷如此強大，如此鮮活，於是塑造了每個孩子對世界的獨特看法。這將是一份多麼重大的責任，慶幸我的孩子還沒有到5歲，慶幸自己已經在成長。想要她有一個好的人生座標，我必須得先改寫自己的人生劇本，調整自己的人生座標。
我需要相信身邊的每一個人，相信他們有把自己過好的能力，相信他們的人生有自己的精彩，也是要相信自己，相信自己可以活出生命的意義。