冬天是“藏”的季节。什么意思呢？就是说到了冬季，天寒地冻，阴盛阳衰，我们也该和气候相适应，不要轻易地外泄精气，而是要收，要藏。
所以，冬季宜静不宜动，易藏不宜扬，储备好能量，精气神，为来年春季的生发做准备。具体到吃吃喝喝，我想我们也应该有所注意。
首先，我们可以进补了。
诸如热性而能量颇高的羊肉汤就可以喝起来了。如果在里面稍加一些当归，其效果和味道都会更好。试想：在寒风刺骨的大冬月里，喝上一碗热气腾腾的羊肉汤，想必身体细胞会乐得跳动起来。尤其那些手足冰凉，畏寒怕冷的人士，羊肉汤该是冬季最好的早餐。
不过，羊肉汤虽可以常喝，但是，最好在上午十时左右喝一杯汤色红亮的黑茶。这样就可解除补过的忧虑，又可解渴并补充人体必需的维生素和微量元素，而且，不易上火。何乐而不为呢？
当然了，并不是所有人都喜欢喝羊肉汤的，那么你也可以常常吃些茴香菜。
茴香最益肾。
别小瞧那一把绿意，还有那不起眼瘦巴巴的茴香籽，这下可都是我们身体里肾阳最喜欢的宝贝。
茴香的做法有很多，像摊饼、做馅儿、炒蛋、甚至凉拌都可以。我们尽可以因着自己的喜好变着花样来满足自己的味蕾。
另外，白果墨鱼汤也是冬季补肾阴的佳肴，尤对女性更佳。
最后，我们也别忘了最平实、廉价的红薯，它一样适于冬季。因为在其间加入生姜便可预防感冒，故而可以常喝。因此，我们的餐桌上亦可摆上生姜红薯汤。
至于喝的，除了黑茶，我们还可喝红茶，煮一些黄芪西洋参玫瑰茶之类补气的茶饮。不过，易上火的人可免了后面那些养生的茶。
暂时就说这么多吧！