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第45本 2021年11月27日
高效人生的12個關鍵點
(美)崔西(Tracy,B.)
序言
你要做的事情太多了，但是時間卻很有限。你肩上的責任和義務越來越重。每天的時間實在是太寶貴
你可以通過它們獲得完全的平衡和內心的平靜。
爲了在你從事的領域中取得最好的成就，你要學習如何在特定的時間裏將全部的精力集中在你能夠完成的工作上面
會學習到如何才能培養出明確知道“你是誰？什麼纔是你真正想要的”這種能力。
如何才能比自己想象中更快、更容易地實現最重要的目標。
第1章 釋放你的全部潛能
把自己做的每一件事都列出來，然後運用從零開始思考問題的方法對每件事提
他把自己現在做的每一件事與自己的新目標進行比較，然後決定要多做哪些事情，少做哪些事情，開始做哪些事情以及停止做哪些事情。
他還定期進行體育鍛煉，體重也減掉了22磅 。他不再做那些沒有價值的事情，而是去做一些少量的，但是很有價值的事情，
收入翻番，業餘時間翻番
通過在生活中運用關鍵點法則，你可以實現收入翻番、業餘時間翻番。很多人只用了短短30天的時間就達到了這兩個目標。
價值翻番，收入翻番
不論你的答案是什麼，你現在最當務之急的工作就是把更多的時間花費在能爲你產生最大價值的事情上來，並且讓自己盡最大的可能從中獲得重要的成果。
增強你的責任感
你承擔的責任越多，你所擁有的自信和能量也就越多。你承擔的責任越多，你覺得自己的能力就越強，而且幹勁十足。
你關注的事情都會發生改變
注意力從低價值的事情上轉移到具有更高價值的事情上的能力對於你完成生命中的每一件事情都是至關重要的
收益遞增法則
收益遞增法則認爲，你越將精力集中在那些能夠最有價值地利用自己時間的事情上面，你越能把這些事情做好，而且所需要的時間也就越少。因此
大滿貫公式
你應當經常尋找利用從他人那裏借入資金進行投資的機會，因爲這樣會讓你的收益超過你借入資金的成本。
讓空閒時間翻番
那麼擁有果斷的判斷力纔是最重要的
讓收入和空閒時間翻番的6個步驟
從現在起，你就要下定決心每個星期抽出一整天的時間來處理你的個人事務
從今天開始加大對你所做事情的關注力度。你要更有意識地關注自己和自己的行動。
第2章 工作效率翻番
成功的關鍵在於你要不知疲倦地將體力和腦力應用於同一問題。
如果你改變自己的思維方式，並且在工作和個人生活中做更多正確的工作，那麼你同樣可以實現這兩個目標。
簡單來說就是：從事那些具有更高價值的工作，並把低價值的工作進行委託、推遲、外包或者取消
作爲知識工作者的首要責任，你要確定自己將要完成的任務。你對要“做什麼”制定得越詳細，那麼當你開始進行“如何做”和“什麼時候做”的時候，你的工
明確目標是關鍵
明確目標就是一切。爲了以最佳狀態工作並且讓自己的工作效率翻番，你必須先明確自己將要完成的目標，再確認並尋找實現這一目標的最佳途徑
如果條件允許，你還要準備放棄當前的工作方法，然後另外尋找一條新的途徑。你必須讓自己反應得更加迅速。
靈活性需要你具有開放的、願意嘗試並接受新技術和方法的心態。靈活性意味着你要不斷進行從零開始的
提高你的工作效率
你制定的目標越清楚，你所能夠做到的工作就越多，完成的時間也就越短
在你開始行動之前，把你的計劃或者日常生活中的每一個步驟都列在清單上，並且按照清單上的順序進行工作
實現更高工作效率的第3個關鍵點是：對自己清單上的內容進行優化排列
首先要完成那些排列在前20%的工作。
每天使用ABCDE法則
是指那些你必須要
是指那些你應該做的工作。
區分緊急的事情和重要的事情
提高自己工作效率的關鍵在於你要將精力集中在那些緊急而又重要的工作上，然後再關注那些重要且不緊急的
高效工作的3個問題
你要不斷地問自己：“對我來說最有價值的活動是什麼？”哪些工作對自己工作的貢獻最大？
不停地問自己：“我的時間現在用在哪些事情上最有價值？”這
到這項工作完成。當你把精力集中在單一的工作上時，只要不轉移和分散注意力，不重複勞動，你就能夠更快地完成這項工作。在一項工作完成之前，通過拒絕做某些事情，你就
提高工作效率的7個關鍵點
（1）努力工作。你要全身心地投入工作，不要浪費時間。不要把工作的場所當作與朋友交流感情的社交場所。相反，當你工作的時候，就要低下頭努力工作。單靠這一種習慣，你就可以將自己的工作效率翻番
（2）快速工作。讓自己充滿緊迫感。不要浪費時間。讓自己形成並保持快節奏的工作狀態。有意識地培養自己在不同的工作之間進行快速切換。只要你在每件事情上都保持快節奏，那麼你就會喫驚地發現自己已經完成了很多工
（3）做更有價值的工作。請牢記，你花在工作上面的時間與你完成的工作的價值無關，而且也沒有你取得的成績的質量和數量那樣重要。你花在高價值工作上面的時間越多，你在單位小時內獲得的成果也就越多。
（6）簡化你的工作。這其實很容易做到。將工作的各個部分合併成單獨的任務，可以讓你節省很多步驟，並將那些低價值的工作徹底消
7）工作更長的時間。如果你早一點兒開始工作並且持續的時間更長一些，那麼你的工作效率會更高，這也證明了我之前提出的從工作時間中抽出空閒時間的觀點是正確的。如
比賽還在繼續
和自己比賽，看看你每天能夠完成多少具有高價值的事情。把它當作一場競賽來看待。爲自己制定時間表和最後的期限，並且和這個最終期限進行賽跑。