如果一個媽媽，每天被孩子搞得快要抓狂，你就真的可以跟你的老公說“你可不可以一個禮拜，放我一個下午的假；你來帶孩子，給我一個下午的時間好好休息一下”。你去逛逛街也好，去喝個下午茶也好，或者去做做頭髮，做任何你想做的事情。
爲什麼呢？
你會發現這幾個小時的修復，可以幫你體會感官的享樂跟滿足。當你再重新回來的時候，你又可以重新開始了。
尤其是對父母來說，有了這種快樂能量的增強，你纔有心情好好地去教養你的孩子。我想對孩子來說一定也想要有快樂的爸媽，而不是整天黏在身邊盯梢又愁苦着臉的爸媽。
所以，希望你也能夠懂得幫自己找快樂，懂得適度對孩子放手，也懂得適度讓自己放鬆，去找一個你喜歡做卻已經好久沒機會做的事情，好好地把它完成，重新把你人生的快樂找回來吧。