一、表达的困境
要想静下心来写些什么东西，真的很难。某些人就是如此，当他开始坐下来要准备做些什么的时候，他总是“及时”想到：我是不是该上一下厕所？家里是不是还要打扫一下？好像突然有些口渴，我想我该喝点饮料。好像要准备做些什么，总是有无穷无尽这样或者那样“正当”的，更迫切的事情去做。总是难以静下心来，好好地去做一点事情。
譬如我就是这样的一个人。一个人的时候我总是会有很多很多的想法，有很多很多的感受。我很喜欢散步，经常有事没事一个人去走上一个小时左右。在散步的过程中我的脑海里总是会冒出很多的灵感，想法，一些感触很深的感受，一些记忆里的往事。我很想把它们记录下来，可是一回到家里，我就全然不记得了。
有些时候待在家里，也是会突然冒出表达的冲动，一些凌乱的念头和感触，但是当自己打开电脑要把它们记录下来的时候，突然觉得那些念头不够系统，当自己想要把他们变成文字的时候总是不知如何下手。这令我挺苦恼。而且这些想要表达的东西是有时效性的，当时没写下来的话，之后会更不想写。久而久之，自己看着那些只写了一个题目的文章也没有那个心继续写下去了。
我的文件夹里还是保留这许多空的文档，上面只写了一个标题，偶尔打开时，知道自己当时想要表达的是什么，也许还写了几百字，只是没有动力，也没有那个勇气继续下去。
我去问一些朋友，家人，问他们：如何才能专注，怎么样才能做好自己想做的事情。自己也去看一些书，看知乎上别人的观点。问了许多，也看了许多，说得挺有道理，可是慢慢的就察觉到对我来说是没有什么太多的帮助。某一瞬间对那句话感触更深：哪怕听了再多的大道理，还是得自己实际去做才行。
二、努力与专注
不知何时起，我开始讨厌“努力”这个词。“努力”是个好词，从小到大长辈们无时不刻都在提醒你，你要努力才行啊，努力学习才有好成绩，努力奋斗才能拥有好人生。
可是现在对于我来讲，“努力”是一个贬义词。是压迫，逼迫自己去强制做某事，并不是因为喜欢或者喜爱才去做，不是由内而外，从心里去喜欢做某事。
某种程度上来讲，我更喜欢去用“专注”这个词。努力去做某事，专注去做某事，是不是听起来感觉就不一样。努力和专注，就像是一个鸡蛋的两面，一个是由外而内，一个是由内而外。由外而内是毁灭，由内而外是新生。
我不喜欢“努力”的另外一个点是，努力奋斗真的会让我们过上想要的人生？是外卖小哥不够努力吗？是996的程序员不够努力吗？是富士康生产线上的工人不够努力吗？从某种程度上来说，努力是否是社会道德层面编织的一个美丽的谎言呢？
我们想想，是谁在要求我们努力？是老师，是父母，是领导，是外在的人在要求，一种由外而内的压力迫使我们去做事情。在公司里领导人当然要求我们去努力工作了，用我们的努力成就了他的有房有车走上人生巅峰的梦想。毕竟资本主义剥削的实质是，资本家剥削别人的劳动成果最大地提升自己的收益。
但是于我们而言，做自己的事情是否是用“专注”来作为一个衡量的标准呢？是否能够专注去做，效率是否提高是于我们个体而言考虑的一个方向。为别人工作是“努力”，为自己做事是“专注”。
当然，努力和专注不是一对矛盾的关系，甚至是一种集合与子集的关系。在努力的前提下，专注是努力中的一种状态，一种做事的方法，做事的习惯。只是我更希望别人不要对我说“你要努力去做某事”，而是可以跟我说“你要专注做某事”。
因为“努力”对我来说太宽广，太广泛了。我需要一种更实际能指导我去做事的方法和心态，“专注”便是。
三、表达的本质
我想要静下心来写某些东西，太难了。我之前老是想写得很好，很牛逼：遣词造句准确，行文优美，逻辑顺畅，能完整地表达自己的意思。可是我发现自己根本做不到。
于是乎我便陷入自我怀疑当中，我怀疑我自己是否能够写好一篇文章，是否能够表达自己内心所想。如若能，可是我为什么写不出呢？
要不然就是写了一半便卡住了，不知道如何往下写，不知道用哪些词语，哪些句子才能生拼硬凑把那篇文章写完。磕磕碰碰，两年多的时间才在公众号上发表了18篇文章。我删除了一些不好的，只剩下15篇。都还没有我公众号的粉丝多，虽然我的粉丝才有19个人。前段时间本来有21个的，不知道为什么又取关了两个，我心都碎了。
于是我便放弃了写作，就当是自己无能吧。
我想不明白为什么别人写文章就是那么轻松，如行云流水般倾泻而出，洋洋洒洒便是好几千字。我就开始好奇起来，我开始自我反思和不断地去看别人写的东西。我突然想到村上春树的《当我在跑步的时候我在想什么》和韩寒的《我所理解的生活》，他们在书中的文字也是十分的轻松惬意，甚至还能来点小幽默，读着读着就入了迷。
我突然意识到，我为什么不能以一个轻松惬意的心态去写呢？我有没有想过自己心中真正想要表达的是什么？而不是自己的内心不想写的，非得逼着自己去写。让自己自由的思维随着键盘不断地流淌出文字不好吗？而这，也正是村上春树和韩寒在书中给我传达的一种写作的状态：跟随着自己的心去写，无拘无束地自由流淌出来。
我之前那样就是事倍功半，自己写得烦躁的要死却没有写出多少字，而跟随着自己的心在写就是事倍功半，自己所思即所写，思维流畅而文字顺利流淌出来。
我也不必要去苛求自己写多好，在没有达到一定的数量之前我肯定写不好。看到一个自媒体人说，如果你真的想写文章，在你没有写够一百万字之前，你不要说你会写文章。我深有感触。
其实我做音乐也是一样，也是一直磕磕碰碰，做不出来而自我崩溃，自我怀疑。一直没有去问过自己的内心，我是想做什么样的音乐。
如果艺术的表达都是共通的，文字和音乐都是自我最真实的表达，那我就一定要找到内心最真实的想法，最野性的冲动，这样做起来才会事半功倍。
